前言：对于戒烟，在2016年下半年之前我是不敢说我能戒掉的，实际上我戒烟在那个阶段我失败了多次，但是我对戒烟这件事却是从没有放弃过，我再2015年的时候戒烟三个月，但是后来又是复吸了，复吸了六个月，然后再戒一两个月，然后又复吸，到了2016年的11月份，我终于下定决心和烟瘾一决死战，古人说，置之死地而后生，不是你死就是我亡，人必须要有一股狠劲，敢打敢拼敢戒烟，我就是凭借这股狠劲，内心每天告诉自己，一定要戒掉，打死都不能复抽，每天自我提醒，慢慢的我的戒烟次数就上去了
在戒烟的这个过程中很难受的，真的有戒断反应出现，我记得我刚开始戒烟二十天的时候我的身体每天都很难受，就是全身无力，不想吃饭，和烦躁的感觉，每天都想抽烟，我看到别人抽烟我就想抢过来抽，但是我忍住了，我扭头就走，幸好没抽，不然就失败了，正是凭借这个我成功的在基础戒烟阶段度过了最难的那个岁月。
在我戒烟四十天的时候我得了一次感冒，后来严重到咳嗽，我每天都咳嗽，还吐痰，那些痰刚开始都是黑的的，后来慢慢的变青色，我在那一个月时间内买药吃，都是没办**服，后来我查资料才知道这就是排毒，实际上是我戒烟之后内在的毒素排出去了，我那个时候整整咳嗽一个多月，每天都疯狂咳嗽，疯狂吐痰，实在可怕，我那个时候都怀疑我得了严重的病，但是后来显示，不是得病，这就是正常的排病反应
在戒烟100天的时候我还是喜欢吸烟，看到别人抽烟其实我还是有点冲动的，但是这个时候我的冲动小了很多，那个时候我闻到烟味我还是可以忍受的，，感觉很熟悉的味道，说明那个时候的我戒烟还是没有真正戒掉，所以戒烟100天只是一个基础，不是说100就可以戒掉的
在戒烟300天的时候，我的戒烟成绩就厉害了，当时对于别人抽烟，我都可以保持视而不见，就跟平常心一样，但是还是有一种想抽烟的感觉，但是我提醒我自己千万不能去抽烟，不能再继续犯那种坏事，后来我就忍住了，这段时间其实我还是没有真正的戒掉，看到别人抽烟还是有点反应，只是反应没有刚开始抽烟的时候那么大罢了
在我戒烟700天的时候，这个时候我戒烟就厉害了，我这个时候对于别人抽烟我是没有反应了，就是好像自己从未吸烟的那种感觉，我自己呢，，这个时候我觉得应该是戒掉了，但是我还是不敢**大意，我还是不敢轻易的去拿烟试一试我有没有戒掉，那个时候很想尝试的，但是我后来没有这样做，我也怕我继续掉进这个陷进，所以我一直都保持警惕呢
等我到了1000多天的时候，我这个时候我就感觉我是彻底戒掉了，此时我再遇到别人抽烟我会有一种厌恶感，那种烟味我一旦遇到我就会很讨厌，我现在不能闻到那种烟味，一旦遇到我受不了，我此时相信我是真的戒掉了
这是我三年戒烟的成绩，也是我亲身的体会，如果有什么不对的地方请大家指出来