【图片】小白问下慢跑能减肚子吗？【跑步吧】_百度贴吧

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小白问下慢跑能减肚子吗？

只看楼主收藏回复

小胖子一枚 175 77公斤，看着肚子日渐长大，心里感觉贼难受。现在已经步入跑步之旅！

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2019-11-18 11:20回复

已经开始跑了8天了，跪求大佬指点下，给予点坚持的力量

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2019-11-18 11:21

不感兴趣

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这肉肉的肚子，难受啊，要死啦

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2019-11-18 11:23

时间的很久

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2019-11-18 12:14

收起回复

我两个月就减掉了，现在二尺五了重新穿上了年轻时的裤子。晚饭坚决不要吃任何碳水化合物，控量吃蛋白质，我最极端时每晚一根黄瓜而已，同时有氧健身即可，没有啥难度，只要你有毅力。不下功夫就想瘦的也是胡扯

IP属地:日本

6楼2019-11-18 12:17

收起回复

打卡第11天

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2019-11-21 20:54

这称是不是嗝屁了

4天掉1kg肉

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2019-11-21 20:56

还得控制饮食

IP属地:甘肃

来自Android客户端10楼2019-12-08 12:41

不感兴趣

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快来打卡

IP属地:福建

来自iPhone客户端11楼2019-12-12 17:36

收起回复

IP属地:福建

来自iPhone客户端12楼2019-12-12 23:21

11.23补卡

IP属地:福建

来自iPhone客户端13楼2019-12-12 23:22

补卡哈哈哈都差点忘了自己发的减肥贴

IP属地:福建

来自iPhone客户端14楼2019-12-12 23:22

11月27到12月8号前期太猛受伤了

IP属地:福建

来自iPhone客户端15楼2019-12-12 23:23

跑步太舒服啦！

IP属地:福建

来自iPhone客户端16楼2019-12-12 23:25

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