我是复制了豆瓣一前辈的文章，有兴趣可以看看，我觉得写的很好。

戒色的人，破戒后第一个问题就是：我为什么又破戒了？
答案是：因为你没能真正戒掉。
那为什么你没能真正戒掉呢？
因为我没有好的戒色方法。
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认真看两遍上面这简单的几句话，你认为这个逻辑对吗？
很多人认为是对的，没什么毛病。
但我告诉你，是错的，而且错的厉害，大错特错。

就是因为逻辑太简单了，所以错的才最难发现。
也正是这一个最细微的差错，导致了我以及无数吧友，走了这么多年的弯路。
如果你想知道到底哪里错了，请认真看完整篇帖子，若你不看，你可能真的会后悔终生。答案就在下面。
在这里，我为大家揭开谜底，我们这么多年的戒了又破，破了又戒，无论如何都戒不掉，问题到底出在哪里。
大家都思考过上面那几句话了，大家都觉得没什么错误，想不出来。
这么多年来的破戒，我也一直在思考，为什么我用了那么多的戒色方法，还是戒不掉？直到近期我才终于明白：【原来想要戒色，只靠方法根本没有办法帮你戒掉，想要彻底的戒掉邪淫，需要一个详细完整的戒邪淫的体系，而不仅仅是一个方法！】请反复读几遍这句话。
戒邪淫，光靠方法，非常难戒掉，必须要有一个完整的体系。
我们之所以戒不掉，就是因为我们戒色只靠方法，而从来没有一个完整健全的戒色体系，所以我们一破再破。

我举个例子，大家就明白了，往下看。
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吸毒的人，瘾性很大，一般的父母发现自己的孩子吸毒，最先想到的方法都是，把孩子关在房间里，憋着他，强制性的让他戒——想通过这种方法让孩子戒掉毒瘾。
仔细思考一下，这个方法并不高明，对吧？这些父母想的很简单，以为只要把孩子关一阵子，接触不到毒品，不吸毒，孩子毒瘾就没了，非常简单的逻辑，对吗？就恰似最开始戒色的我们一样，认为只要控制住不撸，不让自己接触黄源，就可以戒了。
用这种方式戒毒瘾的人，结果大家都知道，孩子憋到一定程度，砸烂了屋子跑出去，继续吸毒，和我们破戒时一模一样。
如果毒瘾这么轻松戒掉，哪里能称得上“瘾”呢？
那么毒瘾是如何戒掉的呢？下面这段话摘自中国戒毒瘾网：
“戒毒是一项系统工程，是脱毒——康复——后续照管三个阶段的有机整体。那种只脱毒不康复的戒毒，不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。”

看明白了吗？戒毒瘾是一个系统的工程，需要一个完整的系统，不是一个简单的方法就能完成的。
邪淫也是一样，本质上邪淫和吸毒一样，都是瘾性很强的行为，所以，我们要把戒毒的理论体系，应用到戒色上，成功率才能大大增加。
现在把上面那段文字换成邪淫来看一下。
“戒邪淫是一项系统工程，是断黄源——戒断——后续巩固的三个阶段的有机整体。那种只断黄源不戒掉的戒色，不能认作是真正的戒色。只有按照科学的戒色方法，才能有效预防再次破戒，做到戒色成功。”
看到这里，有没有恍然大悟的感觉？知道错在哪里了吗？
接上面说的，邪淫瘾性很强，很难戒掉。
我们平时喜欢吃雪糕喜欢喝饮料，这些行为瘾性很小，只需要一点点决心和一个小小的方法，就可以戒掉。
但对于这种瘾性很强的行为，我们必须要一个完整的体系，来对治。
用方法戒邪淫，好比以点对面，无论你这个点多么锋锐，也只是个点，无法对抗整个面。
我们唯有把戒色方法，提升为戒色体系，变成面对面，甚至体对面，这样一来，戒邪淫才会成功，才会轻松，难度才会大大降低。
明白了这个道理，我们就能明白，为什么很多戒的很好的人分享出来的方法，我们学了却戒不掉？
因为他戒色用的是面，但是他自己却不知道，他们分享出来的，只是他所能觉知到的零星的点，所以大家学到的也只能是零星的点，不成体系，所以戒不掉。

举个例子让大家更清晰。
A戒色成功了，A之所以戒色成功，是因为恰好借助了12345678这八个因素，这八个因素就是戒色的体系。但是A在分享经验的时候，只分享了1357这四条，他认为戒色是靠方法戒的，所以他把1357当做四个方法分享出来了。而剩下的2468没有分享，这不是因为他自私，而是因为他根本不知道2468这四个因素的存在，所以大家学了A的经验，依然戒不掉，因为我们学习到的戒色经验，本身就不是全面的。
想要把12345678这八个因素找全，不仅需要对戒色有系统的认知，还要对自己的内心有足够的觉知观察能力和分析能力，这样才能找出剩下的2468，以及好的文笔——也就是输出能力，不然A心里懂，但是不知道如何传达给大家。
什么样的人才能找出这个体系？
1.这个人要有足够的邪淫年限，有惨痛的破戒经历作为基础。
2.这个人要有足够多的沉思和分析归纳能力，这决定着这个戒色体系的深度。
3.这个人要有足够敏锐的观察觉知能力，这代表这他发现体系的广度。
4.这个人还要有足够好的文笔，能清晰阐述他所发现的体系。
5.其他还有一些因素，例如一定要对国学佛学有一定了解，这决定他所发现的体系里的内容是否究竟。

认真想。
答案可能会各种各样，有人认为是性格，也有人有认为是后天影响。
如果说是性格，性格又是什么造成的呢？如果说后天影响，同样环境下的双胞胎性格为什么会天差地别呢？
我告诉大家，从一世的角度分析，根本解释不了这个问题。
答案是什么？
之所以有的人天生就喜欢邪淫，有的人却天生对邪淫毫无兴趣；之所以有的人天生慷慨，有的人天生小气；有的人天生勤奋，有的人天生懒惰——这都是因为一个东西——【习气】。
不学佛的人，可能不理解习气是什么。习气这个概念，建立在轮回的基础上。而轮回是佛学的基础理论。
不学佛的，觉得迷信的，我说一些同为学佛的人，是否是迷信，你们自行判断。
都是学佛的，政界大咖。
李嘉诚自小学佛，马云清明节是在寺院里度过的，顺丰老总也是学佛的。商界大咖。
黄晓明刘德华陈坤赵薇等，娱乐圈大咖，而且他们都是皈依了的佛弟子。
牛顿晚年去研究神学，爱因斯坦曾说过：当科学家费劲千辛万苦爬上山头的时候，发现哲学家早已经在那里等他了。
梁启超、鲁迅、陈独秀、白居易、范仲淹、梁武帝、金庸、乾隆、雍正、顺治、康熙、王菲、曾志伟、大S等等从古代帝王到现代帝王，古代告官显贵到现代告官显贵，古代科学家到现代科学家，数不胜数。

有过一个统计，300年间的300位最著名的科学家是否相信神。其中除38位因无法查明其信仰而不计以外，其余262位科学家中，不信神者仅20人，占总数的7.6％；信神者则有242人，占92.4％。
我人在河北省会，赵子子龙故里。这里很多寺院里都可以看到xxx和寺院主持的合影。
离我们最近的，WECHAT之父张小龙，未开发wechat前，在龙泉寺闭关，写了关于wechat的构思书后不满意撕掉了，被扫地的僧人偶然捡起来，粘起来，写了一些建议，张小龙看到之后大吃一惊，请教之下才知道，这个写建议的扫地僧出家前曾是IT界的一个极客，受此启发，回去过了半年研究，开发出了wechat。
说这么多，不是让大家去学佛。学佛与否看你自己的缘分和福分，但是我要告诉大家的是，不要糊里糊涂的轻信一些不负责任的言论，那会给你的人生带来不可估量的损失。
很多人以为学佛念佛都是老太太才干的事，不屑一顾，但只要你稍微了解了一点后，你会发现那些站在世界巅峰的人，大多都是学佛的。他们的认知体系以及思考的深度广度眼界格局，远远超过我们，他们都去学佛，难道他们也迷信吗？你认为真的是这样吗？
所以，其实我们的脑袋里，装的很多都是错误的观念。
在这里，恳请大家能放空自己，重新审视之前你否定过的东西，你会有新的发现，新的改变，新的提升。
如果不愿意去接受，再没有好的机缘点化你，你可能会一直在死圈子里打转，受尽苦楚。
继续上面说，为什么人有各种各样的性格习惯呢？是习气导致的。什么是习气呢？简单解释，就是在无量lunhui中，一直以来积累的习惯，这就是习气。
举个例子，比如你近五百世轮回，一直为人，第一世做人的时候家里条件很好，衣来伸手饭来张口，十几年下来，你可能就养成了懒惰的习惯。等到了下一世的时候，你的金钱财富虽然带不来，但是习气根深蒂固，会随着你走，你还会很懒惰，如果这一世没有人矫正你的懒惰习惯，那么这个懒惰的习气会一直跟着你，一直到了五百世之后的现在这一世，这时候，你的懒惰习气就非常深重了，非常难矫正，而且根本不需要别人教，你就会懒惰，很小的时候就会暴露出来。【所以，习气是你与生俱来的东西。】
邪淫习气，也正是因为你累生累世就喜欢女人，喜欢寻花问柳，喜欢讲荤段子，喜欢和朋友讨论女孩子的闺阁之事，所以这辈子才会感召邪淫恶习，莫名其妙就会SY，莫名其妙就会接触到一些邪淫的朋友，邪淫的信息。
看到这里，大家就明白了，邪淫之所以如此难以根除，不是因为它是一个行为，而是因为，邪淫是一种习气，跟着我们已经几百几千世了，所以很难断掉。
现在，我们反过来思考，就能理解很多事情了。例如某个人戒邪淫失败了，非常恼怒，甚至想自残，这除了一些非人的力量催动以外，咱们分析一下，为什么他会自残呢？因为他非常恼怒，非常恨，恨自己。
为什么恨自己？因为他不知道邪淫的本质是累世的习气，他认为是邪淫是一个行为，那么戒邪淫自然也是一个行为，自己连一个简单的行为、简单的动作都做不了，怎么可能不生气？怎么能不恨自己？

为什么恨自己？因为他不知道邪淫的本质是累世的习气，他认为是邪淫是一个行为，那么戒邪淫自然也是一个行为，自己连一个简单的行为、简单的动作都做不了，怎么可能不生气？怎么能不恨自己？
大家认真想想，是不是这个道理？【因为不解真相，所以莫名恼怒。】对不对？我也打过自己耳光，用过很多极端方式。那都是因为自己不解真相啊。
习气大家应该理解了，但是轮回很多人不理解，甚至有人存在误解，请大家百度查一下，我就不多说了。
以上，便是对邪淫正确的认知——邪淫是累生累世的习气，这就是为什么我们总是戒不掉邪淫，因为我们不是在对抗一个行为，而是在对抗我们累生累世的习气，也正是因为如此，我们必须要有一个强大的体系，把自己的身心完完整整的保护修炼好，才能对抗如此强大的习气。
第二、对邪淫的正确态度
世间人，对邪淫的态度大致如下：
1.觉得完全无害，任其发展。戒色占生活的0%。
2.认为太频繁不好，但是不认为SY会生很多病以至于影响命运的地步。戒色占生活的。
3.有点抗拒了，但是还是留恋SY时的快感。戒色占生活的30%。
4.症状初步现前，开始戒色了，但是戒色意志不是那么坚定，戒色占生活的40%。
5.症状严重了，下决心戒色，但是不愿意去用心找方法，随便找一个方法就开始戒，做任务一样，身体愿意戒色但是思维懒惰。戒色占生活的50%。
6.一直戒不掉，开始自己找方法或者研究方法，初步开始努力。戒色占生活的60%。
7.症状非常严重，还是戒不掉，不仅找方法了，只要和邪淫有关的法子，都会试试，比如孝顺父母，学佛。戒色占生活的80%。
8.症状严重影响生活，却依然戒不掉，人几乎要崩溃了，对邪淫深恶痛绝，恨天恨地恨自己。到处寻找方法，却依然戒不掉。戒色占生活的90%。
9.活在症状里，绝望了，对戒邪淫接近绝望了。对邪淫的厌恶，也已经触及到了心底最深处的那根弦，对邪淫的厌恶无法言喻，但是始终无法抗拒欲望来临的时候，破戒后，痛哭流涕，破罐破摔。

这时候，戒色占生活的100%，也可以说0%。因为几乎所有方法都试过了，他已经迷茫了，不知道如何做了。但是之所以说100%，是因为只要有一个有效的方法，他一定会放弃一切，来坚持这个方法。
大家自己对照一下，自己在第几条，顺便楼中楼回复下，可以作为一个统计数据。
比较客观的说，一般人只有到了7.8.9这种地步的时候，才开始正视邪淫，态度才会端正。因为邪淫的危害远远超过你的想想，什么变丑、掉头发、体力差、强迫症、焦虑症、遭人轻贱等等，都是一些非常小的报应，至于大的报应，我不多说了，大家应该也多少耳闻过了。
如果你还在123456的状态，那么你还需要加强认识，了解危害，多去看恶报的案例。态度没办法教给，是你自己心里才能升起来的，有很多朋友不愿意去改变态度，那或许只有伤到身心俱残的地步，才会去改变，但是我真的不希望看到那一幕，你也一定不希望。
刚刚讲了对邪淫的正确认知，以及对邪淫的正确态度。
对邪淫的正确认知，决定你对治邪淫的打法策略和方向，而对邪淫的正确态度，决定你戒邪淫的执行力。
接下来，正式进入戒邪淫的具体策略阶段！
三、戒邪淫的具体策略
写到这里，先把完整的戒邪淫体系给大家，然后再慢慢展开。
【戒邪淫的体系=认知 态度 基础 外缘 内修 应急】
这是一个比较完整的体系，所有戒邪淫需要的手段，基本都包含在里面。
这样完整的体系，保护自己的身心和戒邪淫的效果，是任何单一的方法都难以达到的。请大家记下这个体系，然后认真看后面的内容。（以后可能会有更加详细的体系，我只是提出体系取代方法论，并且给出我自己的经验体系，以后我们可以继续完善。只要你【按照这个体系来执行】，戒色已经没有问题了）
接下来，讲戒邪淫的基础。
戒邪淫，需要一个基础，基础是什么呢？举个例子，你去赛马，骑了头骡子，必输无疑。想赢非常难，这是为什么？因为你基础都不够。
这个例子可能并不准确，但很贴切。
【戒邪淫也要有基础，这个基础，叫做福德】
很多人的认识都有误区，要么认为修福完全没用，是迷信，和戒色根本就是八竿子打不着的关系。（我曾经就是这么认为的）
还有一种就是全身心的修福，却不去学习戒色知识，思维懒惰，认为做一个善良的人，自然就戒了邪淫了。
还有一部分，常常看戒色文章，却很少思考，只靠戒色文章里那点热血和意志勉强控制自己不破戒。
认为修福没用的，下面会解释。光修福，不学习的，有句话叫：修福不修慧，大象挂璎珞。
你的身上披挂的都是宝贵的金银，但是由于愚痴，你会堕入**道。
自己思考其中的道理，很容易理解。
光修福，或者光看戒色文章，都不是究竟的方法。
大家要做一个明白人，学佛学什么？佛就是觉悟者的意思，学佛，其实就是在学智慧。
那么如何才算是究竟的方法呢？佛家讲，福慧双修，这是最圆满的方法。
但是戒色的体系中，光修福慧，这还不够，还要更完善。
先回到之前的话题，戒色的基础——福德。
福德是什么呢？简单的理解，就是一种让你一切顺利的能量。
我们每个人身边都有这种人，随便做个小生意就能赚钱，办个签证随便填填就过了，生活如意，家庭和睦，做什么都顺心，做事出行一帆风顺，遇到困难逢凶化吉。
这样的人我们都说他：真有福气。（我生活中就有个这样的朋友，非常有福气，人很孝顺，公司销冠。她坐火车，只要她一迟到，火车必定晚点，做客车也一样，她一追，哪怕已经走很远，车也会很巧的停下，我和她一起坐车时亲身经历过一次）
反观我们，邪淫久了，做什么事都不顺利，办卡被拒，坐车晚点，和女友分手，家里矛盾，工作不顺心，居住环境差，偶尔被老板骂，这都是因为我们本有的福报漏光了，而自己又不积累福德的缘故。光漏不进，福德越来越少——那种让你顺利的能量越来越少，怎么可能有好的命运呢？
有些戒色的朋友，看几篇文章，一狠心，就戒掉了。我们看有些人写的戒色经验，明明理解的还没自己深，但是他就偏偏戒掉了，而且戒的很好。我却没有戒掉，这是为什么？百思不得其解。
【因为他慧虽不多，福却很多。你慧虽不少，福却太少。】
再举个例子，福德是如何帮助我们做事顺利的。
大凡找到我的朋友，我都会尽心尽力的把自己知道的告诉他们，并且常常教人行善、戒邪淫、学佛。
有一次，我快破戒的时候，我帮助过的一个吧友忽然就和我微信说话了，平时他都很少找我。当时我没理他，准备继续找不良信息，这时候另一个我帮助过的人居然也来找我了，我又没理他，刚要继续找，哪知道外面忽然传来一声特别刺耳的喇叭声，吓了我一跳，也让我冷静了下来，很顺利的那次没有破解。
这不是巧合，因为这种事已经不是第一次遇到了。
当你去积德行善，你本身就是一个很有德行的人，做事时会有一种力量让你非常顺利，除此之外，天地鬼神都会尊重你，帮助你。
所以想要戒色顺利，或者大一点说，想要生活顺利、事业顺利、方方面面都顺利，必须以充足积德为基础。
没有这个基础做保证，什么事都不会顺利。甚至可能有些朋友

加油，顶起

顶

感谢教导

好