其实减肥真的挺辛苦的，不过什么事情都是这样的，有付出有努力才会有回报。让自己瘦下来，美美的健康的过每一天，不是比吃进多余的热量美好幸福的多吗？苗条了漂亮了，就会自信很多，无论什么季节，衣服随便穿穿都会很美，那个时侯，我们会喜欢出去玩、喜欢接触社会、接触别人，人开朗的多朋友也会多很多。。。。。谁喜欢被人喜爱欣赏或是羡慕的感觉，相信你也不例外！最重要的，那个时侯你可以正常饮食了，什么美食都可以吃，只要控制好量就好，总比现在犹犹豫豫在减与不减之间，一看到美食就纠结的要好！
减吧！既然决定了！有了计划有了目标，就顺其自然的坚持就好！除了坚持你的计划和目标外什么乱七八糟会扰乱你的事情都不要想~！你所要做的，就是自自然然的过你的日子！OK？OK!


减肥就是意志战胜一切
决不放弃！
饿一天就瘦一天
瘦一天就漂亮一天
漂亮一天就美女一天！~
姐妹们谁不想当美女当胖妹啊
加油！~
减肥都能成功的人，还有什么事情做不到呢？
赞成！宁可死都不能不瘦
女人，为美丽付出任何代价都是值得的，因为你的最终收获肯定远远超过你的付出，女人最有力的武器是美貌。你可以得到一个一生一世爱自己的人。几乎没有人会爱丑女，即使爱上丑女，一旦遇到爱自己的美女，绝对没有免疫力，男人都爱美女


我是第7天了 哇 现在东西放在我面前都不想吃 只是前天有人生日多吃了一点 有点小失败 不过还是瘦了4斤了 哈哈

给自己的信
亲爱的我自己：
      你现在可能很有食欲，很想放弃，但是我很高兴你在这个时候先来看了这封信。
      你又想说“去他妈的减肥”，然后狂吃一顿了吗？你可以这样做，但是你要知道，你这样做的同时又一次放弃了证明自己的毅力，又一次放弃了美丽的机会，又一次放弃了生活已经为你准备好的惊喜。
      如果你这样做了，明天，明天的明天，以及无数个未知的明天，你都只能羡慕别人的好身材，只能望着漂亮衣服叹气，只能后悔自己的一时冲动，感叹自己的最美丽的青春又少了一天，而离理想中的形象却一步也没有近，或许越来越远了。
      你想说，“今天真的忍不住了，今天爆了，明天开始猛减”，是吗？别再这样做了。你忘记了自己多少次为自己找了这样的借口，又失败了多少次吗？你忘记了放纵自己的食欲之后后悔的感觉了吗？想吃，忍不住，很难受；吃了，后悔了，一样的难受。
你走进了一个让你痛苦的死循环，走出去的方法不是一遍又一遍的重复，而是坚持，坚持到肥胖不再困扰你的时候。到那时，你有了美丽，并且你也不用再难为自己。
      随时提醒自己，减肥，是一种态度，一种习惯。
      女人一生中，一定要美丽一次，这种美丽，我指的是通过自己的坚持和努力，从外到内的蜕变一次，做到你能做到的最好！
      你还记得你因为胖而失去的东西吗？虽然那也不是值得珍惜的东西，但是它是个值得你记住的教训！不想再失去什么，那就让自己变得更好吧。
       好了，安慰一下自己，休息一下，调整好心情，做你该做的事情吧。
      下次想要放弃的时候，别忘了再来读这封信。


来了来了，偶是YOYO~~~~~~~~
JMS加油~!

回复：37楼
加油，我还没开始呢，不过以前绝食过两次，是很成功哈
肚子空空的感觉，心理美美的

回复：39楼
YOYO ,加油，我在想什么时候绝食呢，明天上班怎么办
我会躲着我们经理，偷着绝食

回复：40楼
每天中午吃一点点 然后就什么都不吃 出来水啊 就等着明天的了

对自己也是对痛苦挣扎的姐妹们说的话
1关于减肥，我自己从小学5年级体重就达102斤了，最高时140，这些年吃过几次减肥药，也尝试过很多减肥法。现在体重50公斤。
如果真的想减肥，那就只有一个办法，饿。也许有的人会说，我忍不住想暴了怎么办啊？
那么我想问问你；你的心真的准备好减肥了吗？
请你问问自己：你想继续胖下去还是想挤身瘦子行列？
              你想永远这样做一个不自信的自己吗？
              到底是美食重要还是美丽重要？
如果你觉得美食比较重要，那你就做个开心的胖子吧！
           
减肥真的减的是心态，如果今天没忍住，告诉自己没关系，明天复开始，那么明日复明日，明日何其多！
说句狠点的：减肥不饿着，那还减个屁！
曾经是胖子的我，自卑，不敢出去，只想呆在屋子里。
买衣服时，最怕专柜小姐不冷不热的说，你不用试了，没有你穿的号。
走在街上，满大街都是身材苗条的美女，再看看自己，雍肿的身体，几年如一日的休闲服。
去酒吧，那就更自卑了，满眼身材超辣的美女。再瞧瞧帅哥那不屑一顾的表情。真的是心碎，深深的悲哀！想想自己的五官绝对是美女的那种，因为肥胖，掩埋了美丽！
这几年节食到现在终于瘦到50公斤，瘦下来的感觉那真是一个字：爽！
2关于MC
我看到很多姐妹MC来了还在拼命节食绝食
我想说：JM们，减肥真的很重要，但是身体更重要。
我的MC一向都不准，有两次三个月才来了一次，所以下周三去看中医，只要来调理
如果闭经严重真的很麻烦，可能导致以后做母亲的资格都没有，
个人建议，MC时间不要节食，为了让体重不上升可以采过过午不食法。
我自己50公斤，可身高不高只有160，继续减肥，向42.5公斤进军！
我告诉自己说：你在减肥，吃了你就放弃吧，不用减肥了。如果你不想做精致的女人你就吃吧。
JM们，给自己一个坚定的信念。想想自己为什么要减肥？想想瘦了的N多好处！
有了信念，我们只要坚定不移的向目标迈进就可以了！
我相信，我行，你们也行的。不要再暴了！

回复：42楼
我么~~~~~~~，就是那种吃第一口就想第二口的人，这句话很经典，最适用我了，要是不吃烦热会很容易坚持，所以绝食我成功的坚持了十多天
其它的，没有一个坚持超过六天的

星星怎么还没来得呀，她说来帮我顶的，可是现在还没有人呢

回复：44楼
什么都不吃我会死掉

LC，我就是每天喝蜂蜜水，吃维生素还有螺旋藻
很好坚持的
真的不会饿死
但是我现在上班不能绝食，因为会没力气，上班做不好事会被领导骂的
所以，等开学后继续坚持绝食

好的 呼呼
那就绝食3天看吧
今天不算 28早上一起来汇报结果喔
我现在90J呢 不知道3天后可不可以到85
之后一周的黄瓜鸡蛋 开学要少食+过午不食
虽然失败过 但我不会放弃的 因为每次失败后也总会瘦几斤的 总比失去信心完全放弃自己好的多 

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