1113打卡
早餐:无
午餐:胡萝卜土豆盖饭
晚餐:无
水果:无
饮水:1.5L
运动:4.97㎞行走+5.09㎞骑行
负重:0㎏
身体:无恙 [/cp]

1114打卡
早餐:无
午餐:胡萝卜土豆盖饭
晚餐:无
水果:无
饮水:1.5L
运动:4.86㎞行走+4.96㎞骑行
负重:0㎏
身体:无恙 [/cp]

1115打卡
早餐:无
午餐:胡萝卜土豆盖饭
晚餐:无
水果:无
饮水:1.5L
运动:5.51㎞行走+4.91㎞骑行
负重:0㎏
身体:无恙 [/cp]

1118打卡
早餐:无
午餐:胡萝卜土豆盖饭
晚餐:无
水果:无
饮水:1.5L
运动:6.89㎞行走+3.41㎞骑行
负重:0㎏
身体:无恙 [/cp]

之前运动过量，右脚肿痛恢复了一个月，今天重新开始运动。
计划每天骑行八公里，午饭素食自助～

1217打卡
早餐:无
午餐:普素
晚餐:泡面
水果:无
饮水:1.5L
运动:8.06㎞骑行
负重:0㎏
身体:无恙 [/cp]