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请问各位大佬，我跑4休一，基本8公里，6分钟一公里左右，昨天

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请问各位大佬，我跑4休一，基本8公里，6分钟一公里左右，昨天突然感觉有疼痛感，手指部位，是骨头还是肌肉，还是韧带伤了。忽视图片周围环境，我上班的吸烟区，
来自Android客户端1楼2019-10-24 06:12回复
    胫骨骨膜炎，休息两天，贴伤湿止痛膏就好了
    IP属地:山东来自Android客户端3楼2019-10-24 06:44
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      2026-02-21 21:31:06
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      没事
      来自iPhone客户端4楼2019-10-24 08:07
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        有疼痛，就需要休息！
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        去徽章馆》
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2019-10-24 08:07
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          胫骨骨膜炎，难好
          来自Android客户端6楼2019-10-24 09:48
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            我也是，这个地方
            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2019-10-24 10:41
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              楼主你的毛裤挺好，从哪买的
              疼就休息，不要逞强
              IP属地:河北8楼2019-10-24 10:47
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                毛刮了就好了
                IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2019-10-24 17:08
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                  2026-02-21 21:25:06
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                  跑的太多了，跑2休一就成
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2019-10-26 13:54
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                    跑量太大
                    IP属地:上海来自Android客户端13楼2019-10-27 11:29
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                      跑这么远?
                      IP属地:四川14楼2019-10-27 12:35
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                        我有时候跑步之后肌肉疲劳，二郎腿翘多了也疼
                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端15楼2019-10-27 16:36
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                          我在下方一个点 7天左右了，改变了跑姿放慢了速度，今天疼的地方感觉发热 一点点麻。挤按痛感降低。跑量日3公里左右 我可能也病了
                          IP属地:安徽来自Android客户端16楼2019-10-27 16:54
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                            是不是分不清是肌肉还是骨头的那个位置
                            IP属地:安徽来自Android客户端17楼2019-10-27 16:57
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                              2026-02-21 21:19:06
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                              日2公里左右 不想休息。虽然疼
                              IP属地:安徽来自Android客户端18楼2019-10-27 16:58
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