回复：铁板桥的好处与坏处练习铁板桥的注意事项_铁板桥吧_百度贴吧

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回复：铁板桥的好处与坏处练习铁板桥的注意事项

只看楼主收藏回复

为啥中间腰椎疼，两边腰眼疼痛感不强，每次都是感觉名门腰椎疼了才停下来

来自iPhone客户端33楼2021-06-19 09:51

我练的第二天怎么浑身酸痛，觉都睡不好

来自手机贴吧34楼2021-06-23 10:52

不感兴趣

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我练了腰部会出汗快，正常吗，有什么好处？

来自Android客户端35楼2021-09-02 22:55

收起回复

建议，腿在离开点椅子，效果更加。

来自Android客户端37楼2022-06-14 20:10

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