吧里的姐妹们都有规定日期达到指定目标
哎，我不敢开这种空头支票了
话一说出来就收不回去了
别害了自己
健康减肥、健康生活
我呢一个月达到目标吧，一个月不行就二个月，再不行三个月啊，或许一年都可以，反正不放弃
而且坚持、坚持、再坚持
一辈子固定的事业——减肥   哈哈哈


8.17
晚：步行下班，一条青瓜，一个青皮梨
8.18   晴天
早：二块全麦消化饼干，一个桃子，步行上班，一杯燕麦（很稀很稀）
上午：绿茶
中：米饭、青瓜、排骨
下午：普洱茶（正在喝）

8.18
晚：酸辣粉、黑芝麻糊、5：30走路到9：05（中间吃东西的时候大概座了18分钟）
大腿、屁股超级酸通

左大腿特疼
跷个二郎腿得用手把腿搬到右腿上放
右腿没什么不妥，行动自如
什么原因呢
走路也经常走的啊
逛街经常都上三四个小时呢
可能是速度快了
姿势不对？

LG说走一天开车一天
可是我担心我开车一天之后就不走了
所以还是继续坚持走吧
一周六天
其实这三天下来觉得还行
等周日称体重看看成绩如何

吃中午饭去咯

8.19 超晴天
早：一块焖红薯、一个小椰挞，走路上班（经过市场时买了二个西红柿），一个西红柿
上午：白水
中：米饭、青瓜、烧鸭
下午：普洱（刚喝完一杯），还有一个西红柿下班前吃掉

三天没有WC了
今天上午服了四粒san 黄 pian后刚才终于排毒一次
爽！！

又便便了一次
对于我这种N天才便便一次的人来说
真是开心得不得了

8.19 晴
晚：步行下班，半条青瓜，三口炒饭，一个甜筒，一个桃子
（甜筒不应该吃的）

8.20 超晴天
早：一个桃子，二个小椰挞，一条香蕉
上午：板蓝根冲剂，一条香蕉        （便便）
中：米饭、菜椒、排骨
下午：板蓝根冲剂，一条香蕉
晚：一条香蕉，下班、超市购物（全程步行），一个苹果
8.21 超晴天
早：西米露汤圆，一个香蕉。今天没有步行上班 因为买了十几斤水果来公司（用来招待客户的）

没有登录
太麻烦

8.21
上午：板蓝根、普洱茶，   （便便）
看来香蕉对便便还真是有用滴
中：米饭、冬瓜、瘦肉，香蕉
下午：普洱茶

5天了
不知道有没有瘦呢
星期天早上起床称称

走了4天
已经习惯了
腿痛的问题到昨天晚上已经没有了
我会一直努力坚持步行上下班