【第四天】
早饭：一根玉米，一个苹果
午饭：100克玉米饼，一碗豆浆，300克蒸茄子蘸芝麻，50克尖椒炒鸡蛋
晚饭：干锅

【第五天】
午饭：200克杂酱面，1块鱼，2块鸡，凉拌菜花，大辣椒炒瘦肉，2根雪糕，一个苹果

为什么没有人一起啊？

我也要加入，我身高:1.55,身重:48.5KG,我的目标是40KG,我平常都是跳绳半个钟(一个也不间断,但是我就怕节食怕我坚持不了,不吃东西我可没有力气呢)怎么办?运动减肥很慢....