昨天下午发烧了，难受死我了。。

姐妹们...我的状况貌似比大家都严峻呢...162cm的身高,却有118的体重...腿和肚子是全身胖得最厉害的部位,现在很很想减肥..却没有毅力和方法...姐妹们谁能给我一些建议,帮忙制定制定计划

回复：62楼
亲，你可以过午不食啊，我现在就这样，可以试试啊，肯定能瘦的，我们互相监督，每天来记录，一定能减下去的~~加油~

回复：63楼
恩..我也准时每天来报到..现在正在喝柠檬水...听说用一个半柠檬挤汁+3L的水,一天喝完...每天坚持,能瘦很多噢...我正在尝试

回复：64楼
那亲的饮食是什么呢？准备怎么节食啊？

我也想这样减，可惜我在家里吃饭

回复：67楼
只要晚饭不吃就行了啊，加油哦~

回复：68楼
8.18..实施减肥计划第一天,看了贴吧上大部分的帖..决定过午不食,加喝柠檬水..
今天早餐吃了一个水煮蛋,一碗豆浆(加糖的...T^T,实在喝不进淡豆浆)
然后连续做了50次仰卧起坐,之后边玩电脑边喝了半个柠檬汁加500ml的水
中餐吃了一根黄瓜,小半碗米饭配一碗青菜鱼丸汤(没加油呢!弥补下早上的遗憾),几块红烧豆腐
下午4点后去游泳,一次100米,决定完成8次,接着在水里踢腿,听说这样瘦腿很有效噢
一定不吃东西,饿了就喝柠檬水,坚持就是力量!!
姐妹们有什么好的建议一定要告诉我噢...需要大家的帮忙和监督!我会每天坚持写东西汇报的!有一起的吗?


回复：69楼
好啊，我们一起，你做的很好啊。。。加油~

【第二天】体重：59.1kg~~
早饭：半根玉米
午饭：一碗红豆米糊，300克生菜蘸芝麻酱（很稀）

【第三天】体重：58.6kg~
早饭：100克玉米，一个苹果
午饭：100克米饭，300克炒豆角，100克葡萄

加油~~~

回复：73楼
嗯嗯，一起加油哦~~

昨天午饭吃的特别油的炒豆角，今天没瘦重了2两，气人啊~！~以后午饭尽量吃水煮菜~~