说的就是我

神烦杠精，Ti要求明显就是针对成人 肩部柔韧不行的折衷方案，谁都知道手伸直最好，问题你能做到么？

学习了

我是自学没人教就看了视频能在水库游差不多一个小时动作不标准

这个图特别形象，能给很多人正确身位提示

天天向上

借楼聊一聊姿势的选择，，当肩膀跟不上的时候，
前下方向伸展前伸手，流线更有利，，因为背水面的形态越陡峭，越不利于流线减阻，，而不是迎水面，，比如：自行车运动员头盔，为啥前面圆后面尖？
同样的横截面，你把宽的一端放在迎水面，比放在背水面更好。。鱼类为啥尾巴细长？翻车鱼比金枪鱼游的快吗？ 【图片】【图片】【图片】

许多成年人肩关节柔韧性差，向前伸不直的，可以向下压一点点。佩服那些成年人开始自学自由泳就可以游的像模像样的。我要放弃自由泳了，除非是找到一个好师傅教一下我。

背水面才是水阻的决定要素@badian1k @郁在眉间 @柯土稳 @暴力熊🌊 @没事瞎折腾551

卤煮卤煮，，有没有全浸的蛙蝶仰咨询？

我在一米六的池子差点淹死几次。泡了几个小时还是没学会。。看到楼主的第三张图真的是太真实了。