左腿骨折，钢板还没取，想撸铁，有推荐的方法吗！【健身吧】

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左腿骨折，钢板还没取，想撸铁，有推荐的方法吗！

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来自Android客户端1楼2019-09-23 02:21回复

住院后长胖了四五十斤，现在看到大肚子真的是烦躁，左腿胫骨骨折手术十个月了，钢板还么取出来，要怎么合理锻炼才能起到减脂又不影响骨头生长

来自Android客户端2楼2019-09-23 02:25

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来位大师指导一下，我现在176，88kg，体脂应该26左右，腿子原因又不能跑步，这应该怎么弄

来自Android客户端3楼2019-09-23 02:28

太难了，教练建议说钢板取了再撸铁，可是这一身肥肉真的是难受。

来自Android客户端4楼2019-09-23 02:34

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