左腿骨折，钢板还没取，想撸铁，有推荐的方法吗！【健身吧】

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左腿骨折，钢板还没取，想撸铁，有推荐的方法吗！

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左腿骨折，钢板还没取，想撸铁，有推荐的方法吗！

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来自Android客户端1楼2019-09-23 02:21回复

住院后长胖了四五十斤，现在看到大肚子真的是烦躁，左腿胫骨骨折手术十个月了，钢板还么取出来，要怎么合理锻炼才能起到减脂又不影响骨头生长

来自Android客户端2楼2019-09-23 02:25

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不感兴趣

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来位大师指导一下，我现在176，88kg，体脂应该26左右，腿子原因又不能跑步，这应该怎么弄

来自Android客户端3楼2019-09-23 02:28

太难了，教练建议说钢板取了再撸铁，可是这一身肥肉真的是难受。

来自Android客户端4楼2019-09-23 02:34

算了吧好了再说

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2019-09-23 09:16

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别练腿我腿也骨折了没办法

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端7楼2019-09-23 09:35

别练腿就可以了

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2019-09-23 09:46

练上肢

来自Android客户端9楼2019-09-23 10:16

不感兴趣

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经常有看到受伤的人发这种帖子，自己的身体和命不要就去撸呗

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2019-09-23 10:21

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问医生

来自iPhone客户端11楼2019-09-23 12:00

每天1500大卡摄入5-6天恢复一天正常饮食，循环，不锻炼也能减肥。

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2019-09-23 13:00

怎么胖那么多

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端13楼2019-09-23 15:42

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