减肥打卡第31天
原始体重:88.45kg
今日体重:80.25kg
今日减重:0.45kg
累计减重:8.2kg
看到这两天一直掉秤，身体数据越来越好，😁😁😁
生活不能等待别人来安排，
要靠自己去争取和奋斗
努力的人，
就像盛开的花，
越努力越美！

减肥打卡第32天
原始体重:88.45kg
今日体重:80.0kg
今日减重:0.2kg
累计减重:8.45kg
昨天吃的零食有点多，还生怕今天不掉秤呢，结果……，哈哈开心死了

减肥打卡第33天
原始体重:88.45kg
今日体重:80.15kg
今日减重:-0.15kg
累计减重:8.3kg
加油！！

减肥打卡第33天
原始体重:88.45kg
今日体重:79.55kg
今日减重:0.6kg
累计减重:8.9kg
哈哈，终于低于80公斤了继续加油吧！！！

厉害厉害

减肥打卡第35天
初始体重：88.45kg
昨日体重: 79.55kg
今日体重：79.55kg
今日减重：0kg
累计减重：8.9kg
早餐：2鸡蛋+牛奶冲代餐
午餐:萝卜虾+饼+牛肉
晚餐：代餐
水果：萝卜+苹果
饮水量：3400毫升
几点休息：22:30
是否排便：是

我跟你差不多时间减肥的唉，我9月3号开始的，不过我瘦的太慢了，，，，我92.8好像，开始没怎么记体重，今天早上85.2。难受

减肥打卡第36天
初始体重：88.45kg
昨日体重：79.55kg
今日体重：79.25kg
今日减重：0.3kg
累计减重：9.2kg
早餐：牛奶冲代餐+2鸡蛋
午餐：鱼+牛肉+菠菜+玉米
晚餐：代餐
水果：2苹果
饮水量：3600
几点休息: 11
是否排便：是
最近老是有小伙伴咨询，你吃的什么呀，瘦的这么快，今天在这把我吃的产品给大家看看，省的我一一回复了

减肥打卡第37天
初始体重：88.45kg
昨日体重：79.25kg
今日体重：79.10kg
今日减重：0.15
累计减重：9.35kg
早餐：2鸡蛋+牛奶冲代餐
午餐：白菜炒虾+牛肉+玉米
晚餐：代餐
水果：2苹果
饮水量：3500
几点休息：23：00
最近看到这样一句话，记忆深刻
为了自己好好活着
为了爱你的人，和你爱的人要要健康的活着

本来不想发图片，可总有人私聊我，我就发个对比图大家看看效果吧，这是我减肥27天时做的对比图。

减肥打卡第38天
初始体重 : 88.45kg
昨日体重：79.10kg
今日体重：78.70kg
今日减重：0.4kg
累计减重：9.75kg
早餐：2鸡蛋+牛奶冲代餐
午餐:鱼+辣椒炒猪耳朵+地瓜+芋头
晚餐：代餐
水果：苹果
饮水量：2400毫升
几点休息：22:30
光吃不用运动，坐着减肥的效果，哈哈哈，快减20斤了，离原定目标，还有10斤多点了。加油！！！

减肥打卡第39天
初始体重：88.45kg
昨日体重：78.70kg
今日体重：78.65kg
今日减重：0.05kg
累计减重: 9.8kg
早餐：2鸡蛋+代餐
午餐：玉米+芹菜+牛肉+白菜
晚餐：代餐
水果：苹果
饮水量：3400
几点休息：22：00
生活不能等待别人来安排，
要靠自己去争取和奋斗
努力的人，
就像盛开的花，
越努力越美！加油！！

减肥打卡第39天
初始体重：88.45kg
昨日体重：78.70kg
今日体重：78.65kg
今日减重：0.05kg
累计减重: 9.8kg
早餐：2鸡蛋+代餐
午餐：玉米+芹菜+牛肉+白菜
晚餐：代餐
水果：苹果
饮水量：3400
几点休息：22：00
生活不能等待别人来安排，
要靠自己去争取和奋斗
努力的人，
就像盛开的花，
越努力越美！加油！！

减肥打卡第40天
初始体重：88.45kg
昨日体重：78.65kg
今日体重：78.45kg
今日减重：0.2kg
累计减重：10kg
早餐：鸡蛋羹+牛奶冲代餐
午餐:拌白菜+虾仁炒芹菜+牛肉+地瓜+芋头
晚餐：代餐
水果：苹果+梨
饮水量：3400毫升
几点休息：凌晨一点半
整整瘦了20斤了，一个多月的时间，有人观望，有人怀疑，有人思前想后，我已经付出行动，并正在逐步的改变了自己。有付出就会有回报，加油！！！

减肥打卡第42天
初始体重：88.45kg
昨日体重：78.10
今日体重：78.00
今日减重：0.10
累计减重：10.45kg
早餐：2鸡蛋+牛奶冲代餐
午餐：虾仁炒白菜+虾仁豆腐
晚餐：代餐
水果，苹果
饮水量：3200左右
几点休息：11：30
又到了姨妈期了，体重不会有太大的变化了，不过我的朋友给了我一个值得高兴的消息，她昨天第一天代餐，就掉了2.4斤，比我还厉害，她自己也很开心，希望我们在2019年都能遇到最美的自己