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一天吃一斤肉，感觉很难！大家都是怎么吃的？早上也吃一餐肉？

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一天吃一斤肉，感觉很难！大家都是怎么吃的？早上也吃一餐肉？
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2019-09-03 22:29回复
    对我们穷人来说难在吃不起
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2019-09-03 22:41
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      2025-08-17 02:01:39
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      吃肉损伤阳气，导致羊尾
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-09-03 22:52
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        碳水好少
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-09-03 22:57
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          早上10个鸡蛋，中午晚上各一斤肉，睡前一杯蛋白粉
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2019-09-03 23:34
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            这饮食练个jb，恢复都恢复不过来，还想涨肌肉呢
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2019-09-03 23:39
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              都是随便吃的
              IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2019-09-04 08:32
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                我一般早上都是 三个蛋清两个全蛋 一小勺粉
                来自iPhone客户端9楼2019-09-04 08:36
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                  2025-08-17 01:55:39
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                  每天1克/kg以内。二师兄好贵，每天大吃鸡蛋。
                  IP属地:广西来自Android客户端10楼2019-09-04 09:37
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                    是的1111111111111111111111111111111111111111111
                    来自Android客户端11楼2019-09-05 07:49
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                      健美一天不吃五六斤肉还练什么
                      你这连一斤都吃不了
                      来自Android客户端12楼2019-09-05 10:12
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                        我一顿吃半斤鸡胸，也就一块而已，250，你用秤秤一下就可以了
                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2019-11-01 16:13
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                          这是刷脂的吧
                          IP属地:河南14楼2019-11-01 17:03
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                            我高碳日早上3鸡蛋，80克燕麦+坚果奶，100克冷冻草莓。3顿正餐，每顿200g生肉，熟了之后150g。熟米饭300g，蔬菜100g。
                            IP属地:美国来自iPhone客户端15楼2019-11-02 08:45
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                              2025-08-17 01:49:39
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                              一斤肉不是很轻松就吃完了吗
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2019-11-25 17:51
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