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硬拉150公斤，160公斤差一点点，真实成绩应该在155公斤，极限还是控制不住龟背了

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视频来自：百度贴吧
IP属地:海南1楼2019-08-31 09:26回复
    三项总成绩395
    IP属地:海南来自Android客户端2楼2019-08-31 09:47
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      2026-03-02 02:57:47
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      兄弟 别这么练了 替你这小身板担心
      IP属地:浙江4楼2019-08-31 09:58
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        看到你们这么练，我想放弃硬拉了
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2019-08-31 10:00
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          看吧又有人喷？
          IP属地:天津来自Android客户端6楼2019-08-31 10:12
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            很危险兄弟，不值得，慢慢来，可以轻重量规范做组，脊柱一定要中立
            来自iPhone客户端7楼2019-08-31 10:18
            回复
              你这脊柱都弓成这样了，竟然还用极限重量，你是真不怕腰突
              腰突是一辈子的事，祝你好运吧
              8楼2019-08-31 10:24
              回复
                找个小板凳先试下相扑硬拉。
                IP属地:广西来自Android客户端9楼2019-08-31 10:42
                收起回复
                  2026-03-02 02:51:47
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                  怎么突然这么拼？
                  来自iPhone客户端10楼2019-08-31 10:56
                  收起回复
                    自残
                    11楼2019-08-31 11:00
                    回复
                      健身房就这样阿猫阿狗没练过几次.都敢上大重量.拍视频然后上传.还觉得自己很NB
                      12楼2019-08-31 11:03
                      收起回复
                        大哥 你是不想要你的腰了吧
                        IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2019-08-31 11:58
                        收起回复
                          起杆背打直 腰收紧..放杆也是要背打直 腰收紧 下蹲然后放杆..或者直接丢.千万千万不要弓背..
                          IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2019-08-31 12:01
                          收起回复
                            这样很容易出危险。。。。
                            来自iPhone客户端16楼2019-08-31 13:00
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