楼主，我手腕隐痛5年了，没受过大伤，可能今天疼休息下又好了，疼的地方就是你片子里说的，然后旋转的话到一定角度会疼，有时候会放射到 手腕突出骨头，我去过杭州和上海都没给我诊断出什么，能否指点下

说一下进展吧，目前受伤半年了，基本上可以正常生活了。打羽毛球也没问题了，骑车，搬一些不是特别重的都可以，比如用受伤的手水平抬桌子，炒菜时颠锅等都没问题。握力恢复到8成左右，按中医的医嘱，注意患者不要着凉，有时间的话，每天可以热敷一下。
还有膏药也没有停，当作一件衣物，一天取下一次。

谢谢楼主分享，我也收这个三角软骨损伤快十年了，真是心痛，羽毛球转网球，现在依旧经常会疼，最近拍了核磁共振确诊了，可不可以建个群多多讨论恢复建议，看到病友好难得

我也是尺骨稍长，都俩月了，刚看明白，把支具固定上，现在固定15天了，还是疼，也不知道能不能康复

我7月26号摔倒了，当时右手撑地，现在都110多天了，日常基本功能都恢复了，活动手腕有时伴随有声响，和楼主一样可以提重物，但是抬不了

这两年左手手腕处断断续续的有疼痛感，手腕旋转和做俯卧撑的时候都有疼痛感。十有八九是TFCC损伤。我也没受过什么伤啊，就是喜欢打篮球，打篮球这个经常会有点小伤啊，就没管它，一般的话过几个月就好了，这都两年了，运动完偶尔就会发作。我是左手手腕，投篮什么的都是右手用的比较多，左手不怎么受力。现在了解了一下，这个伤还蛮严重的，有点慌啊

这是我最近拍的核磁共振诊断结果，医生说就是三角软骨盘损伤，片子中那块很多的白点就代表是，真希望还有救，最近停止打球一阵子后，手腕终于恢复到没那么感觉疼痛别扭了。
我又重拾信心，准备好好恢复将来还能够打网球。

半年了，扭转和俯卧撑时候疼，怎么回事

这种手腕上即使恢复了（不疼了），也要再静养一年，等完全修复才能恢复运动，这是血的教训

我是11月3日晚打球时倒地左手撑了一下，在左手撑之前是右手肘和右膝盖先着地，当时第一反应是右手肘和右膝盖很疼，左手没感觉，当时就下场休息了，休息时拿衣服发现左手腕不能旋转了，才意识到左手腕伤势最严重，当时是晚上，没去医院，夜里疼的睡不着，当时可以提重物，但是拧毛巾不行，第二天下午去了医院，拍了片子，是下尺桡关节错位，医生打了石膏，绑了四周，现在已经38天了，大力拧杯盖、手掌与手臂成90度的撑地都不行，其余不影响，我怀疑是tfcc受伤，可这边的医生说不是，这医生还在德国进修过，发表过sci的论文。楼主帮我分析分析，我的片子和你的差不多，侧位可见尺骨茎突超出桡骨平面。

楼主你好 我是右手腕疼痛到现在有3年多了 当时我正在举哑铃 也许是热身没做好 右手手腕突然疼痛并伴有两声响
当时呢我也忍住继续练（性格有点犟）到了后半夜疼醒一次 当时心想是不是扭伤了不然不能这么疼（因为我对疼痛忍耐力比一般人强些）第二天就去了医院挂的专家门诊 结果老爷子看了看又让我做了几个动作当时集体怎么样我忘记了反正就是说没什么大事 只需要回家养三个月就好了 结果药也没开本人又大大咧咧结果一直就没好 因为是右撇子干啥都得用右手 一不小心就疼一下 中后期又要了孩子 有时候一抱孩子就疼 就这样一直到现在 疼的方式就是一用力角度不对 马上就用不上力好像打到麻筋上似的 正常拎东西没问题 但只要抬或者有个别角度时候就完全用不上力 比如学车时候放手刹就放不下来 吃不上劲 对了期间拍过一次片子说骨头没事 能不能给点经验或者建议呢 我还等着健身呢 浪费了三年多了~~~

手腕tfcc和家里人怎么也说不明白，尽揽些重活给我干说又没有断过天几天好了 这都一年多了 估计是好不了哈哈

兄弟哪里能买到这个嘛？我5年了，一直医不好

朋友，帮我看看我这个片子可以吗？我也是打篮球在地上撑了一下，几年了，就是你们说的那种痛！

难受，我11.17号摔伤手腕，也是tfcc，当天去医院医生只是给了个前臂的护腕，不是连肘的，也没有旋后放置，两点月了旋转还是障碍了