再补充一下，他划手起身的高度还可以，不至于像刚才一位网友说的起身来不及呼吸就下去了。
当然，还有很多问题，比如蹬水时间过早、划手结束下水后身体反弓容易沉等问题，还需要后续地一点一点改。但这个呼吸的坎就像当初他没学游泳的前30年一样很难迈过。困扰。。。。。。

我是趴在池子边上练习的。有了感觉再游

多练吧，游多人就习惯自然，我也是从多游中领会到的。

让你朋友试试用鼻子呼气，不要用嘴巴。刚开始憋气，出水前鼻子猛喷一下，出水后嘴巴吸气。先站在原地练，练熟练再在游进中找感觉。会了以后再用嘴巴还是鼻子呼气就看他自己了。

和我开始挺像的 练了两节课自己才能完全自然吸到气。没事多池边练练，习惯了就行了。

让他在浅水区，拿个乒乓球在水面给他吹着走，观察他还是腮帮鼓着吹就叫他吹快点吹远点，达标后先吹上1000米，然后再进行水下换气练习

蛙泳的呼吸，难点在呼。呼的自然，吸气自然就轻松。下水用鼻子慢呼，出水还继续呼，到高点张嘴快吸，最好能听到自己的吸气声。慢呼快吸，这个需要多练习。游泳，就是要改变陆上的呼吸方式，增强肺活量。用鼻子呼的另一好处，就是不容易呛到水。看过所有专业运动员，在水下都是用鼻子呼气。基本没有用嘴呼气的……

告诉他。呼吸是最难一关。过去就会了。。。鼓励。。只要去。。没有不会的。。。多鼓励。。。人总会卡在某个地方。停顿下来。。。坚持了。都会过去的。
协调性是练出来的。少数人是天生的。

说点题外话。我见过一个省队教练。教人游泳。。。因为学的不是专业的。。。非常粗暴的。。而且就是学抬头蛙。。。吓我一跳。
动作花了一节课。可能俩小时。。。。第二次还是第三次。。。。没别的。
俩口子。。每人。。十个十米。。。游完才准走。。。游的这俩口子都不敢来了。。不过效果不错。。看着是要学会学会的。。可惜后面不敢来了。。。不会游。。十米十趟。。要命了。累死了都。
我一朋友。。偷了这一拳。。想投机取巧。。。学自由泳。。。也是十个十五米自由泳。。。所谓的自由泳。。
俩天以后。。变成十个十米。。。再过俩天。。八个。。又过几天。变成三个五米。。我都不知道说啥好。他蛙泳游的慢。但是高兴了。能连续游俩小时不停的。。偷懒练这个速成。。几天就挂了。
所以我还是觉得不能急。。。有时候倒是可以速成一下。。提升信心。回头再克服困难。
另外。。。。新手初学。。最好早换气。。。我记得和你说过。。。就是先抬头。再划手。。这样换气时间能明显延长。。对协调性要求就下降了。。。划手是能撑住头的。。。新手搞这个。容易过换气关。
一个蛙泳。。一般是2秒到4秒之间一个周期。。你有兴趣。可以掐表看看你朋友到底是多少。。然后针对性调整练习。。也是可以的。。。
一般新人怕水。怕沉。。会做的比较快。快了就要慢点。。慢的就要快点。。调整到三秒附近。。最容易找到匹配的呼吸节奏。。。因为人安静时。就是3秒左右换气一次的。
慢慢玩。只要去。就有时间教。可以多尝试。。。一定能学会。。不去就没办法。

嘴不要张太大，口鼻一起吐气。入水即吐，吐完浮出水面吸气。根据动作快慢控制吐气速度。不需要在出水那一刻噗一下吐气，只要如前面所说的方法吐气，嘴里不会进水。