发誓喊口号？一上网看见漏肉的那些誓言都抛掷脑后，你发这种求助贴，10个人里9个让你学习戒色知识。我觉得第一步断网，没事别上网看电视只看中央新闻，软色情知识太多，一部电影没个亲嘴做爱都没收看率？第二部网也不上了电视也不看了，你应该干啥？把精力投入工作，学习，试讲学习戒色知识

返观内照 返观自心 戒色的路上不管遇到什么困难我都会坚持下去 千万不要看诽谤的文章 以免自己被误导 一同陷入诋毁诽谤之深坑 搞得自己充满负能量 戒色也像上学 无论学什么都要先学会做人

加油

打卡戒色第170天

末学邪淫15年，戒色很长时间都戒不掉，后来遇到了《戒色七步曲》，可以百度搜索，可以很快戒色成功，希望还在邪淫痛苦中的师兄可以试一下！

记住看黄必破

加油

总结为什么会破戒，然后在克制住，不能破戒

遗精后要避免情绪失控 不要有思想负担和精神压力 要反思自己为什么会遗精 从而避免 总结经验 继续坚持 靠断念靠德才可戒的长久 不要好了伤疤忘了疼 避免情绪破戒 和喝酒娱乐放松破戒 加油

戒色后一定很帅的

老哥，哪里有戒色文章啊

多看文章，多分享，加油

加油