加油！

打卡戒色第119天 如履薄冰 时刻保持警惕 永不放弃 勇往直前

加油

接下来是200天 300天 更久更久 戒色是一辈子的事 一份伟大的可以为之奋斗终生的事业 把每一天都当成戒色的第一天 不忘初心 牢记使命 砥砺前行 雄关漫道真如铁 而今漫步从头越

戒色首先要多看戒色文章，不要强戒，所谓强戒就是单纯靠毅力，不学习，破戒就说自己毅力不行。戒色文章一定要坚持每天看，不可一曝十寒。戒色还要多看受害者案例，借鉴成功者经验，不要认为那些没用。
戒色不要存侥幸心理，认为光看不撸没事，心动则精自走，只要心动了，有了邪念，就会漏，就会伤身。
制定戒色修身养生日课对戒色也很有帮助，例如，坚持每天看戒色多少书籍，每天晚上做固肾功，每天早起，跑步，站桩等等，这些都可以当做自己的日课。
戒色新人要尽量避免独处，特别是无聊+躺床+独处，很多戒友破戒就是躺在床上独处，一般不睡觉不要在床上躺太长时间！
戒色要时刻保持谦虚，不要起骄傲心。
戒色贵在断念，要干脆决绝，不要贪恋犹豫，否则当断不断，反受其乱。平时多强化断念实战，多念断意淫口诀 ，不要认为断意淫口诀会背就行，一定要多念，念得次数多了，形成条件反射，对峙淫念才更有效果！
借用飞翔大哥的一段话，“心能地狱，心能天堂，心能凡夫，心能贤圣。”一念天堂，一念地狱，一念佛，一念魔，一念惶惶复撸，一念惊觉快断。一念失控，**中烧，一念清净，烈焰成池，一念警觉，航登彼岸，念头稍异，境界顿殊，一念之间，高下立判。断念刀客，念起即觉，觉之即无，在脑海里行侠仗义，斩魔降撸！书写自己的戒色传奇！
加油！

戒色路上总是坎坎坷坷，不要怕！加油！

加油

今天我又破戒了，重拾信心，加油，加油，加油！

多学习，别强戒！

加油楼主！

总结自己失败的原因。

加油 一起努力

没错，成功需要踏踏实实地努力！
加油吧，祝你成功！