要么死 要么撸 我已经没有回头路

在灾难里浴火重生，会改变一个人的信仰和追求，会让人重新审视自己的生命轨迹，走出喧嚣，聆听内心的安宁……

看到标题还会有一丝留恋和犹豫 这种想法不可取 要做到不动心 不看 置之不理 避色如避虎 避开色弹 时刻保持警惕

多看戒色笔记做到温故而知新 早睡早起 积极运动 饮食清淡 晚饭少吃或不吃 每天反思自己 总结经验 避开色弹 击败心魔 时刻保持警惕 加油

不管戒色多久 都要时刻保持警惕 不能有丝毫怠慢 心魔不会不来 它只是在寻找一个合适的机会 多修炼自己的戒色等级 等心魔来了一击必杀 对待心魔只能控制 无法斩断 那又怎样 来一次“杀”一次

《道德完善计划》，里面一共有十三条美德，分别是：1、节制；2、沉默；3、有序；4、意志坚定；5、节俭；6、勤奋；7、真诚；8、正直；9、中庸；10、清洁；11、平静；12、贞洁；13、谦逊。

祝我成功

加油

过去已经远去 未来已经到来 我没有过去 只有现在 珍惜现在 好好努力 邪淫这道坎我们 我们一定要携手迈过去 感谢飞翔老师 感谢吧内哥哥弟弟的帮助 感激涕零 希望自己可以帮助更多人 做到正己化人 我要成功 我必须成功 就算是死我也不撸 要么死 要么撸

断念 行善 学习 警惕

用心精思以知常处变，灵活运用。

加油

念起即断：念起了你要知道，第一时间看到它，它自然就会遁去，就像看见小偷刚入门，第一时间发现，小偷自逃。关键就是第一时间发现，断念的最佳时机就在刚开始的零点几秒。
　　念起不随：不随其实就是断！斩断自己的念头之流，否则很多人念起了，他会跟着念头跑，他在不断繁殖自己的念头，第二念、第三念、第四念、第五念......念头的繁殖速度非常惊人。
　　念起即觉：觉就是看到了自己的念头，觉就是对内心保持敏锐的觉察和观照，觉就是观察到了自己的念头活动，觉就像知冷知热，觉知自己的念头。念起即觉，同样强调第一时间发现。
　　觉之即无：看见即解脱，看见即打败，看见即降伏，在念头初萌时，一觉它就灭了，不费任何力气。就怕你不觉，等到念势力变强了，那就难以对付了，那时就会陷入内心的挣扎。

打卡戒色第178天 坚持是成功者的座右铭