戒色分好几个阶段的。先是有了戒色绝心_然后欲望休眠期_后面是肾气值恢复期_跟着就是破戒的高峰期_最后是心里后悔期。 所以我觉得，只要控制住了破戒高峰期对自己有很大的帮助。就好像你想抽烟那一股劲上来了，如果你能控制住了就会慢慢的淡化这种想法。

我也是戒了40天左右，然后我就没有学习，我认为我成功了，后面没控制住就破了。经过这段时间学习以后知道那叫欲望休眠期。

我和你差不多

戒色厌倦期 不要不学戒色文章 可以降低学习率 少学一点 但是期间要保持高度警惕 度过了戒色厌倦期 再多学习 加油

不能看擦边新闻和擦边视频，常在河边走，哪有不湿鞋。远离黄源是戒色十规最重要的一项！不论发生什么都不能破戒。

楼主还需提高觉悟，加油

我也是这样的，只能自己不断克服厌倦情绪，可以用积极的心理暗示自己，这个很有效，心理学证明过的

楼主，建议你去行善，很多人不信行善可以帮助自己戒的长久，因为去恶，你可以把这点理解为清除自己内心的垃圾，做好了，那些不好的想法和欲望会少的，也就不那么容易破戒了，去做啊，每天去帮助戒友，回答戒友的问题，生活里做一些自己力所能及的好事，这就是在行善了
我自己的体会就是，欲望会小，即使有，也能控制自己

楼主去看louwaishui戒色文集修订吧，里面有讲到很多的，很有用的，有讲到具体戒掉sy的方法和身体恢复的方法

1丢弃了战斗的武器，革命还怎能获得胜利2修心水平不行，念头主导行为，能控制住念头就能控制住行为，您控制不了自己的行为就说明您修心能力不行3最关键一点觉悟不足，最基本的戒断反应与欲望高峰期都不懂怎么回事（你目前碰到的就是），以及如何应对，建议您还是要坚持学习实践，由此觉悟提升了，便能突破怪圈！

学习吧，努力才会成功，

没到那时候你可以减少看文章的次数，提高警惕能更容易过去！

加油！