今天是第11天，牙齿反正比以前是不怎么黄了，但是里面已经是属于黄黑色的那种了，夸张，我才25啊。幸好我不抽烟了，要不我的肺估计到40岁，我就可以和世界说拜拜了，～～～～身体本来就和虚弱的我，呵呵～～～～

今天12天，以后如果忘记打卡，就连着几天一起打了，现在基本和同事在一起，他抽烟，我是没有反应了，吻着他的散发的烟味我觉得很恶心...

今天是17天，昨晚做梦发现自己抽烟了，很无助。前天和朋友们去吃饭的时候怎么想着来一只？？？？？？我TMD傻了？？？？？幸好朋友没有给我。。。。。虚惊，。。。。

旅游回来顶一圈 看望各位好兄弟

以后就想着想着跟进一次吧,当作纪念~~~~

拉，18号是没抽嘛，谁说的，抽一支就完了的。。。不想抽就是不想抽了，呵呵，就算我过两个星期再抽两支，我也不是复吸。。。

今天没抽，呵呵

戒烟体会：戒烟是一种决心，是一场残酷的战役，不要孤军奋战。可以跟您的同事、朋友家人说你要戒烟。请他们支持，他们就不会请你抽烟，而且他们的鼓励可以帮助你更好的坚持。您还可以加入一个支持小组或向辅导组。比如加入我们戒烟吧，相互鼓励，增强力量和信心！

戒烟成功没商量，哈哈哈

咱们一样 不过我一口没抽

支持一下！

从8月17号那天抽了四口来算，今天是第三天没有抽，呼呼～～～～

凌晨探望！

第九天没抽,,快一个月了,中途一支烟吸了四口...