减肥真的是辛苦的过程，可以我们必须要控制体重，来，约着一起减肥吧

天气开始冷了，刚移植的小伙伴要控制血压哈！冬天血压会不好控制，亲们，每天都要量血压哈，对于我们来讲血压稳定对于我们很重要！！

预防肾病发展到尿毒症重要手段之一控制好高血压】经研究发现，患者收缩压超过130mmHg以后，与肾病进展呈现相关性。相比较来说，血压正常且维持较低的患者，肾功能下滑的速度明显减慢。
但有部分患者却不是很重视对高血压的治疗及预防。一方面是肾功能未受损前，水钠尚未出现紊乱，血压升高不明显。对于本身没有高血压的患者预防意识不强。
平时也不注意测量，饮食上也没有控制钠盐的摄入。导致肾性高血压提前来到。另一方面，肾友已出现血压升高，但在治疗上不用心。可能很多肾友觉得：“我已经按时吃药了，血压自然不高！”但实际上，血压高低不单是凭感觉，及时测量才更准确。
长期血压升高危害重大，不仅会降低肾小球滤过率、升高蛋白尿，还会增加心血管病的风险，对肾友预防尿毒症都十分不利

激素和普乐均与这项副作用有关，这两种药物的作用机理是产生屏障防止胰岛素进入细胞，因此增加了胰岛素的需要量。
移植后饮食的增加及运动的减少也是导致高血糖发生的原因。

三、关于“糖尿病”的诊断
高血糖严重可转至至糖尿病阶段，而目前常用的诊断糖尿病的标准是：
正常人的空腹血糖浓度为3.9~6.1mmol/L，若超越7.0mmol/L称为高血糖。
2次重复测定空腹血糖≥7.0mmol/L可确诊为糖尿病。
因为糖化血红蛋白反映了2~3个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋白≥6.5%，也能够确诊为糖尿病。

肾活检会不会损伤移植肾？
活检事实上大家还真不必过于紧张，一只肾脏约有100万个肾单位，而肾活检仅仅只是取出其中的20个左右来进行检查，真所谓是沧海一粟。再加上肾活检在临床上开展了几十年，技术已非常成熟，所以咱们大可不必担心肾活检会对移植肾造成什么损伤。
不要担心，由于穿刺技术的改进，免疫组化技术和电镜的应用，其诊断的质量也大为提高。已成为对肾脏疾病诊断、指导治疗和预后判断的一种重要手段。

有需要0.25分普乐可得私信我，我私聊给教程。

胱抑素数值
胱抑素是反应肾功能的指标之一，胱抑素在血液中的浓度随肾小球滤过率变化而变化，肾衰时, 肾小球滤过率下降，胱抑素在血液中浓度可增加10多倍，所以胱抑素轻度升高，意义不大。建议结合肌酐水平和移植肾超声，综合评估。如果肌酐正常，移植肾超声无异常，可以定期随访观察。

移植6个月内的宝宝，一定要记出入量哈，确保出入量平衡，尽可能避免极排。
天气冷了，做好保暖。

准备建个群，又要进的可以私聊我。

A:
自我监测的目的是为了及时的发现您身体的异常，如排斥反应、感染、高血压等，以便于医生可以及时加以干预，以免危害进一步加剧。可以说只有坚持自我监测才能早发现早诊断早治疗！
一、自我监测的内容&意义
①体重：早上如厕后称量体重，然后记录下来，体重应控制在标准体重(身高cm-105，比如身高170cm，标准体重约65kg)，即能减少药物用量又能降低药物毒副作用
②体温：每天早晨起床时，静卧在床上，测量体温并记录下来。这样不仅可以测得您的基础体温，而且有利于您从睡眠状态逐渐清醒，对您的心血管系统也好处多多；
③血压：每天早上和傍晚测量并记录血压(固定时间，固定部位，固定血压计)；
④尿量：记24小时尿量，注意尿量变化和进水量的关系。正常尿量1500-2000ml/24hr；
⑤自我触诊：检查移植肝大小，软硬度，有无压痛感；
⑥记录服药种类和剂量：免疫抑制剂用量的增减变化及检查结果，这些有利于医生合理调药，复诊时携带。

你好，

好久没有更新了哈，好多病友催我更新，好吧是我太懒了，日子过得太安逸了，上班已经正常工作，所以停止更新。
疫情期间很多人长肉肉了，包括我，同事胆固醇，甘油三酯也高了，宝宝们，控制哈。可以开始控制饮食了。
有想加群的可以私聊我，希望各位宝宝肾宝健康，好好生活哈

5.1节快乐哈宝宝们，有出去玩的？出去注意防护哈！！
每天都要开心快乐哈。加油！！！