前期：2017年开始有心悸反应现象
状态：工作压力，自我要求，愤怒，纠结，索取，喝酒抽烟熬夜，精神压力..
发作1：2018年5月底，吃饭中，代驾抢救去医院，第一次濒死感觉。住院2天，正常，出院。查出血脂高，尿酸高，脂肪肝高。
状态：工作压力，出差7天，出汗，喝酒，抽烟，睡眠不足，情欲过度。
发作2：回家后2天内，又回医院，住院3天，全身大检查，没事，出院！
状态：特别紧张，胡思狂想，睡觉姿势都要调整，超级紧张，脆弱。
发作3：2018年6-8月，旅游海边，濒死感约1小时左右。呼吸困难，心跳无敌快，胸口闷。头晕！第二天上网确定（焦虑症）
状态：和老婆吵架，为了表弟，极度生气，愤怒！
看焦虑症的自救书，加上运动，加上心理暗示，自我调节，2018年9月～2019年6月，没有发作。但是，心悸一直在！偶尔有什么心悸都没有的时候，整个人非常舒服！