果然人还是要多动才健康啊~

回家第五天，橄榄油煎鸡胸肉，撒上一些黑胡椒和玫瑰盐，蔬菜吃的黄瓜和洋葱还有西蓝花，全部水煮，不吃米饭和面面食，每天基本这样度过、

查胰岛功能 去大医院检查

早上去医院查空腹5.4，回家以后吃了早餐，一杯甜豆浆+一个肉包子+三个流沙包吃完餐二5.9

广式叉烧肉+广式烤鸭+苦瓜炒鸡蛋，没吃米饭，餐二6.0

你没问问医生，控制成这样是不是逆转了

怀疑还好，我是直接确诊

我最近只要外面暴饮暴食一顿，晚上就口甜，感觉牙缝里面都有甜味，是不是糖尿病啊？

11点半吃完午餐，一点白米饭、炒茄子、咸鸭蛋黄、外加一个火腿肠和两包坚果零食，餐二7.2，感觉自己棒棒的
还有方便面这个东西大家尽量别吃了，我一个相对正常的人吃完餐二飙到9.0，我朋友（正常人）吃完8.0。

晚餐前吃了三条脆脆鲨，然后吃了米饭和茄子还有咸鸭蛋，刚刚测餐二11.0吓我一跳，换了第二个指头又变成10
***现在有点慌了，我怀疑是测纸的问题，因为换了第二罐测纸以后血糖值明显比第一次高好多、

五点五十分吃完晚饭，一点米饭+鸡腿+豆角+豆豉鱼罐头里的半块鱼肉，吃完以后运动了十分钟，等不及两小时就提前二十分钟测了餐二，结果6.8。