有没有吧友来帮我看一下是不是真的得了糖尿病，我一直不敢去医院体检。

我自从工作以后就一直处于久坐的状态，然后几乎餐餐外卖，从两个月前开始感觉自己身体很累，嗜睡，晚上九点睡觉到早上8点还困，上班的时候总想打瞌睡，平常都没怎么运动，一运动的很累，稍微搬点东西就开始喘气，平常不抽烟也不喝酒，就爱喝饮料、

查了，葡萄糖6.74，我凉了、

下午去拿着报告去找医生，医生说，除了血糖偏高和胃炎其他一切正常， 还没到吃药的地步，让我少糖少油多运动一个星期再来复查，另外就是我昨天喝了好几瓶带葡萄糖原浆的饮料估计是还没代谢完所以今天的血糖才那么高。
就是这个**饮料，我踏马喝了有两三瓶昨天。

人生最后一次外卖，辞职回家，专心养病、

这两天一直少糖少碳，白天就吃鸡蛋+黄瓜，中午吃水煮鸡胸肉+黄瓜+空心菜，晚餐就鸡胸肉+黄瓜，早饭前晨跑，晚饭后需散步，中午吃完饭就骑摩托车去海边坐坐， 渴了就喝菊花茶，虽然没去测血糖，但是口不渴了，尿也不频了，也不乏力头也不晕了、感觉有好转的趋势、

果然人还是要多动才健康啊~

回家第五天，橄榄油煎鸡胸肉，撒上一些黑胡椒和玫瑰盐，蔬菜吃的黄瓜和洋葱还有西蓝花，全部水煮，不吃米饭和面面食，每天基本这样度过、

早上去医院查空腹5.4，回家以后吃了早餐，一杯甜豆浆+一个肉包子+三个流沙包吃完餐二5.9

广式叉烧肉+广式烤鸭+苦瓜炒鸡蛋，没吃米饭，餐二6.0