格斗十三吧 关注:1,450贴子:103,697
按照囚徒健身的顺序做
俯卧撑第三式每天100个
举腿每天第一式150个


来自Android客户端1楼2019-06-15 23:33回复
    先把过去一周的发过来,今天是第6天


    来自Android客户端2楼2019-06-15 23:34
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      2025-08-13 15:35:55
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      来自Android客户端3楼2019-06-15 23:35
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        来自Android客户端4楼2019-06-15 23:36
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          来自Android客户端5楼2019-06-15 23:36
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            来自Android客户端6楼2019-06-15 23:37
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              来自Android客户端7楼2019-06-15 23:37
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                来自Android客户端8楼2019-06-15 23:38
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                  2025-08-13 15:29:55
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                  俯卧撑 40 30 30 30 30 40共200个
                  举腿 50 40 50 50 50 60共300个
                  7


                  来自Android客户端12楼2019-06-16 20:46
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                    还有深蹲 50 50 50 共150个


                    来自Android客户端15楼2019-06-17 22:09
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                      来自Android客户端16楼2019-06-18 21:30
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                        昨天意外,就睡了3个多钟,有点虚


                        来自Android客户端17楼2019-06-19 22:19
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                          还有深蹲 30 30 30 30 共120个


                          来自Android客户端18楼2019-06-20 21:38
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                            来自Android客户端20楼2019-06-21 21:38
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                              2025-08-13 15:23:55
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                              来自Android客户端22楼2019-06-23 00:11
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