格斗十三吧 关注:1,450贴子:103,696
按照囚徒健身的顺序做
俯卧撑第三式每天100个
举腿每天第一式150个


来自Android客户端1楼2019-06-15 23:33回复
    先把过去一周的发过来,今天是第6天


    来自Android客户端2楼2019-06-15 23:34
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      2025-08-12 21:54:02
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      来自Android客户端3楼2019-06-15 23:35
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        来自Android客户端4楼2019-06-15 23:36
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          来自Android客户端5楼2019-06-15 23:36
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            来自Android客户端6楼2019-06-15 23:37
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              来自Android客户端7楼2019-06-15 23:37
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                来自Android客户端8楼2019-06-15 23:38
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                  2025-08-12 21:48:02
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                  加油 小松松


                  来自iPhone客户端9楼2019-06-15 23:52
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                    楼主注意休息啊,第三第四天明显开始退步了


                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-06-16 06:20
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                      加油


                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2019-06-16 08:29
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                        俯卧撑 40 30 30 30 30 40共200个
                        举腿 50 40 50 50 50 60共300个
                        7


                        来自Android客户端12楼2019-06-16 20:46
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                          厉害


                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-06-17 07:16
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                            加油


                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-06-17 20:30
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                              2025-08-12 21:42:02
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                              还有深蹲 50 50 50 共150个


                              来自Android客户端15楼2019-06-17 22:09
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