戒色前前后后经历两年了，人的精神状态已经基本恢复正常了，还是戒色的好，不管怎么样还是要戒的。很长时间没来贴吧了，中途破了几次，还是不忘初心，坚持戒色。不想跟一个行尸走肉一样，不管在不在贴吧，戒色之力永存，做一个光明磊落有道德责任心的人，不想再浑浑噩噩了。

还有脾胃虚弱，便秘的朋友，可以用机械运动方法。一天一个熟苹果，有时间就用手按压腹部，让你的肠胃始终动起来，及时消食，防止积食腹胀，终身锻炼。祝大家吃得下，睡得着，拉得出，胜过万两黄金。

加油