继续无酒

戒过烟和酒，认为烟的危害性是低于酒的，但本质是一样的，都是上瘾。酒比烟更难戒的很大原因是酒在上瘾初期伪装的更好，相较于烟，它更像一种食物，所以会被包装为药、饮料、解渴、冰凉、温暖等不同的形象，所以戒酒第一关是认清楚其本质，不管白酒、啤酒、红酒、茅台、百威、还是精酿，冷的热的还是冻的，其本质还是酒精，一种上瘾的duuu品，和尼古丁或者其他什么上瘾物质一样。

酒精的鬼话：再喝最后一次，喝完这次爽完过瘾后，下定决心就戒了。 真相：上瘾后的典型自我欺骗，事实是任何上瘾最好的戒除就是现在，抽烟不可能靠抽烟来戒除，喝酒不可能靠喝酒来戒除，戒酒最轻松的时机是现在，任何一杯酒都会加深duuu瘾，所以明天戒酒只会比今天更难。

酒精的鬼话：停酒后难受，出现生理心理症状，感觉喝酒可以把这些症状解决。 真相：这些反应说明身体开始恢复，这需要一个过程，具体时间可能几天到一个月，但其实已经比喝酒的时候好多了，喝酒的时候我们基本上处于一种头脑麻醉，身体失控甚至瘫痪的状态，现在你在从最惨的状态恢复，只是你的大脑开始逐渐清醒，开始认识到自己身上的酒精病，但是酒精这个小丑确高速你这些不是他的责任，反而蛊惑我们喝酒是这些问题的解药，不要再中计了，想喝酒的是一条叫酒精的duuu虫，他趴在我们身上用我们的嘴满足自己的毒瘾，要解决很简单，不喝就行，它再叫，再满地打滚，再谎话连篇都不看它一眼，而且每一分钟你都比之前更清醒，身体也更强壮，时间在你这边，只有你不喝，每一分钟你的优势都在增大

酒精的鬼话：好难受，好郁闷，想喝酒爽一下。 真相：身体里酒精含量开始下降，按照酒精作用原理，每个人体质和耐受度不同，也就是常说的酒量不同，我们这些酗酒的人基本上日常酗酒过程中，身体会维持在一个能接受最大限度的酒精含量上，当我们停止喝酒后，这个量开始降低，而酒精作用最强的地方是大脑，因为平常适应了这个酒精浓度，大脑会认为有什么必要的原因我们需要保持这个浓度，一旦发现麻痹度降低，大脑就会发送信号给肢体下意识的补充，我们也就有了喝酒的冲动，这个时候酒瘾就犯了。对于我们来说，这个时候有两条路：一是继续当酒虫的容器，把酒灌进嘴里；或者，我们可以停止喝酒，身体适应一个新的完全没有酒精的状态其实很快，但是如果我们心里还对酒精抱有幻想，迟到会再次拿起酒瓶。

酒精的鬼话：到底能不能戒酒成功，什么时候才能戒酒成功啊。

无酒

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