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早餐，九点多一个西红柿。
晚餐无，睡前一杯鲜奶，今日运动:小红帽一节。
截止今早已减40斤。

来自Android客户端142楼2022-04-25 21:23

早餐:玉米一根，酸奶100克左右，两个煮鸡蛋。晚餐无，睡前一杯鲜奶。运动小红帽一节，快走10公里

来自Android客户端143楼2022-04-26 21:01

不感兴趣

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早餐，约100克红薯，100克酸奶，两个煮鸡蛋，一根黄瓜。晚餐无，睡前一杯奶。今日运动，快走6骑行21，小红帽一节。

来自Android客户端144楼2022-04-27 20:32

今日运动:小红帽一节。早餐嘴馋了吃了碗加鸡腿的雪菜肉丝面。晚餐无。

来自Android客户端145楼2022-04-28 20:07

早餐加一个煮鸡蛋，晚餐无，睡前一杯鲜奶，运动小红帽一节，跑2走6

来自Android客户端146楼2022-04-29 20:40

平板支撑四组累计一分钟

来自Android客户端147楼2022-04-29 20:44

20220430
早餐如图，运动如图，加红帽一节。最近体重一周一直不怎么动。考虑要加大无氧？

来自Android客户端148楼2022-05-01 05:56

早餐，运动三次完成50公里骑行。另小红帽塑型一节。晚餐无，睡前一杯奶

来自Android客户端149楼2022-05-01 21:05

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不感兴趣

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凌晨五点的星光，山野中林间野花，简单营养的早餐，热情饱满的运动。
昨日骑行日，今日爬山时。
今日运动：幕府山远足两座山峰野路上山。步行2万步。
小红帽塑型一节。
晚快走慢跑各3公里。

来自Android客户端150楼2022-05-02 19:55

截止今天早上减重43.8斤。体重终于破整数了，好开心，上上下下有十天左右了。接下来两天要稳住。

来自Android客户端151楼2022-05-03 06:58

收起回复

20220503早餐图一，运动跑3走3，小红帽塑型一节，平板支撑三组，

来自Android客户端153楼2022-05-04 05:24

早餐
今日运动，爬山，小红帽，跑走结合6公里。截止今日体重已减45斤。稳稳下平台了。过段时间再下一个整数给大家爆照，让大家监督。

来自Android客户端154楼2022-05-04 21:13

早餐，中餐，晚餐无，睡前一杯鲜奶。
运动小红帽一节，骑行20公里。截止今日减重45斤。

来自Android客户端155楼2022-05-05 20:39

昨天休息。
今日早餐，玉米，酸奶，煮鸡蛋。
晚餐无，睡前一杯奶，运动小红帽，跑3走3

来自Android客户端156楼2022-05-07 20:39

不感兴趣

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今日早餐中餐吃得较多，晚上散步8公里，脚太疼。

来自Android客户端157楼2022-05-08 22:27

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