认识我的人
100%都发现我胖了

4月3日到5日去洛阳看牡丹了

前天
和好朋友山里一日游

驻扎地球19358天

去新疆回来的舞友
10天没见我
又发现我胖了
我竟然很坦然

崔姐从北京回来
教了一个新舞《可可托海的牧羊人》
今天让我去第一排中间跳
还说
这么年轻 表情又好
好好练练
领舞
这些年
我三天打鱼好几年晒网
就最近出勤率比较高
曾经的领舞者早就跑后排了
觉得在后排挺好
不用太操心
但是也不会太进步

自制羊肉烩面 肉多 实惠
照这种吃法
啥时候才能减肥
只能是越吃越肥

昨天真的伤zizun了
夏天的衣服翻出来
竟然件件都是瘦的
试了一件9年前为了参加婚礼买的2580的风衣
竟然单穿都系不住扣子
当时可是套毛衣啊
原因是昨天一珂锦绣给我微信
说生日月可减300
我买了一条裤子698--300=398
2个加
回来试衣服
其它的真穿不上了
G先生说
原来的衣服都扔进“大熊猫”吧
再买几件好的
去年收拾房子
已经扔出去好多了
这些是我喜欢的留下的
又穿不上了
管住嘴迈开腿
今天开始

61.6
新鲜出炉的体重
减肥开始

虽说开的很稀疏
可是从去年8月15日到现在
天天看花开
心里还是美美哒

少吃是王道
减肥无非就是管住嘴迈开腿
迈开腿我一直有
这次主要是管住嘴
昨天进食量比较少
可以说不及我平时一顿饭的饭量
刚才体重60.8
初见成效
加油

敲两个笨蛋加入几滴料酒去腥，少许盐一撮虾皮，割一打把韮菜切碎拌匀，不粘锅底少油倒入底部成型时，上面盖上一张榆林镇筋饼 现在开吃

早上韭菜鸡蛋饼
中午小份羊肉烩面
晚上黑米江米花生麦仁大枣粥
广场溜圈一个小时

崔姐又回北京了
说好的再教几个舞蹈也没有实现
我要努力
争取下次再见面时
再上一个小小的台阶