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抗压背锅吧 关注：5,987,339贴子：187,312,886

回复：问下什么都懂的带锅们，怎样合理增肥啊

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我188 150斤带哥们觉得瘦吗我个人觉得瘦想增重但舍友看着说我匀称别再增重了……
IP属地:福建来自iPhone客户端61楼2019-05-26 00:31
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    你消化不良
    IP属地:北京来自Android客户端62楼2019-05-26 00:32
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      2026-04-07 02:53:43
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      给你推荐一个 鸡汤+米饭 菜就肥肉猪蹄怎么油腻怎么来 吃完饭一个小时后可以买甜品奶茶冰淇淋 夜宵炸鸡配啤酒汉堡 保证又胖又肿
      IP属地:湖北来自Android客户端63楼2019-05-26 00:33
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        80一米五挺好
        来自Android客户端64楼2019-05-26 00:35
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          去医院看哈 如果没啥大问题的话就一天到晚啥也不干躺着恰东西就好了零食也恰可乐当水喝 俩礼拜就胖啦
          IP属地:浙江来自Android客户端65楼2019-05-26 00:37
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            去验血看看有什么问题，没问题的话就是肠胃吸收不好
            来自iPhone客户端67楼2019-05-26 00:45
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              瘦点好，可以抱起来
              IP属地:江苏来自Android客户端68楼2019-05-26 00:48
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                最近我也主攻增肥嗷，目前还没成效
                IP属地:北京来自Android客户端69楼2019-05-26 00:49
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                  2026-04-07 02:47:43
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                  我也胖不起来，单纯吃大量糖分消化不了的，甚至对身体有害。普遍的说法是少量多餐。我自己每天喝牛奶规律作息的时候能胖一点
                  来自iPhone客户端71楼2019-05-26 00:55
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                    胃有问题 而且恰饭8吸收也和生活作息饮食习惯有关系 👴也是这样初中高中体重都是九十一百斤到这几年长了点不过还是吃不胖一米八出头才110那样
                    IP属地:福建来自Android客户端73楼2019-05-26 01:32
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                      最好还是不要暴饮暴食的。越吃越伤还不如少食多餐，然后把胃养好。到时候自然就会长肉了嗷，
                      IP属地:福建来自Android客户端74楼2019-05-26 01:35
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                        不知道 反正我是一直节食一直瘦
                        IP属地:云南来自iPhone客户端75楼2019-05-26 01:43
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                          你有没有乳糖不耐受啊
                          来自iPhone客户端76楼2019-05-26 01:44
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                            贴秋膘
                            来自iPhone客户端77楼2019-05-26 01:47
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                              2026-04-07 02:41:43
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                              运动然后多摄入蛋白质可以增肌
                              IP属地:浙江来自Android客户端78楼2019-05-26 01:54
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