去了这里一个最大的超市，和市场，补给一下

伊斯奧洛—纳纽基，77公里，
40几公里的上坡，然后就是大长下坡了，偶尔有点小坡。现在在赤道线边上骑行，
越来越热，不过山里还是蛮凉快的！绕肯尼亚山，从海拔1130爬到最高2600，
然后又下到海拔2000。骑单车爬山是很考验耐力的，坚持不放弃，慢慢就到山里了，
迎接你的就是下坡，有多少上坡，下坡那是自然不会少你的。
山里的风景很好，由于肯尼亚山是一座死火山，以前火山爆发导致现在土地肥沃了很多
有小麦田有大棚，种植了很多东西还有很多树。
田园风景就像新疆巴里坤差不多，只是树木植被不一样。

离肯尼亚首都内罗毕越来越近了，心里也是蛮激动的。
露营在这个大叔的院子里，早上起来给我们烧了开水泡茶喝，吃面包，

到达内罗毕后，开始了这几天的休整，也是这几天休整，才有了时间发帖。
内罗毕某民宿，一位朋友在爱彼迎上推荐她住过的，一座小房子，一个小院子，
两个合适的房间，在这里休息几日，发发呆，做饭喝茶，那里也不想去，

对于城市，我向来不怎么喜欢逛，宅着最好。
去超市买了三天的食物，胡疯子做他最拿手的红烧肉！
还有一锅排骨萝卜香菇汤！

去了一下内罗毕手工艺市场，东西挺多的，许多的工艺品，但是对于我们骑车来说，
真的不好带，要么重要么容易坏！我看中了一幅油画，开价给我9500先令，
这是看我实在外国人宰我啊！怎么可能被宰，直接砍8000，老板觉得我给的太低了，
我正准备要走，老板追过来，2000成交，人民币130几块左右！

想买不好带系列，很有异域风情

早上做的早饭故意多做了一份，打包路上吃，中午午饭有着落了

从内罗毕出发往乌干达的方向，海拔一路爬升到2350米，站得到看得远，相对318来说，
风景又是不同的美，只有亲临，才会体会。

飞一个

下坡到奈瓦沙湖边的一个camping营地，里面很大，
很多的的欧美老外选择在这个地方住宿，有高级酒店，
我们选择了在外面的露营地搭帐篷，这里提供帐篷房，2000先令，
我们自己有帐篷，700先令一个人，有热水可以洗澡，
不错的地方，安全，付点钱没关系

一路上见到了狒狒，长颈鹿，

路过东非大裂谷，很是壮观。