第107天 加油
从明天起继续以前的做法-100天
今天 固肾功4组做了
英语完成
帮戒友回答问题完成
不好的一点就是 开始意淫了
我今天身体不太舒服 导致脾气不好 乱发火 还冲父母发脾气 实在不该 我忏悔并将改过
至于意淫 日本动漫一般都有这种情节 在观看的时候一定要注意观察自己的内心 我今天的情况就是有点陷进去了
还是要加强学习 觉悟还真不够

第108天 加油💪
今天仍有意淫 但比昨天少
固肾功4组做完
英语背好
明天早上跑步 走起

第109天 加油💪
今天是失败的一天
我很颓废 我九点钟起的床 外面又好像下着雨
我没有跑步
今天是国庆 我意志涣散 没有背英语
固肾功倒是做了4组
知错而不能改 一点用也没有
我明天就改过
坚持每天背英语 锻炼

第110天加油💪
今天固肾功四组完成
英语背好
早上晨跑
都完成
但意淫还是严重 玩游戏打擦边球
这个走一步看一步吧
还有时间观念还是得有啊 需要加强
加油💪

第11天 加油
今天出去玩了

第12天 加油💪
今天和光顾着玩了
固肾功做了
跑步完成
英语未完成

第13天 加油💪
固肾功4组完成
跑步没做
英语没背
明天不知道能不能坚持

第14天 加油💪
固肾功4组完成
跑步今天没跑 就散了下步
英语今天也没背 贪玩

第15天 加油💪
固肾功4组完成
跑步没跑

第16天 加油💪
固肾功4组完成
英语仓促完成
锻炼完成

第17天 加油💪
固肾功4组完成
英语背完
今天没锻炼
解答戒友疑问完成

第18天 加油💪

第19天 加油💪

第20天 加油💪

第21天 加油💪