我也是啊``肚子超多肉的,我都很烦这件事情呢``

悠然，泪
我想问下你们三天坚持下来了
体重轻了
视觉效果明显吗？

我觉得她们都好厉害,可以忍的下来啊`
对啊,视觉感觉如何啊?

回复：1111楼
这一次
我们要并肩作战
消灭它们！！！
找个JM一起减肥的感觉超好啊 ~
原来一个人老是坚持不下来

回复：1114楼
是的啊``我也是这样觉得啊``看到这里怎么多人一起减肥,好有感觉啊
我今天第一天,可是早上醒来的时候多想放弃,然后一上来看了,
看他们的重量,我又重新有希望呢``

那是的``那你觉得现在我们这个方法怎么样啊?

咱应该弄个群啥的

单介绍一下21天减肥法·~
全程21天减肥，分为三个阶段：   
1.前3天：断食疗法(注：完全禁食，只饮水，排毒阶段)   
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段)   
3.后10天：可正常饮食  
(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)

我闪喽~
KEEP加油哦

你不是打算和我们一样用这个方法的么?

你去哪里呢?明天要上来报道啊````

小旭加油啊```

回复：1119楼
弄个什么群啊?你来弄啊```