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回复:继续开帖 减肥 100---90

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怎么办
- -。。


16楼2009-07-19 15:13
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    の囍囍の_
    那就早点睡,早上定闹钟


    17楼2009-07-19 15:13
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      2026-02-24 13:08:30
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      楼主运动吗?


      18楼2009-07-19 15:14
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        我以前就是睡的晚,起的也晚,早午饭一起吃
        然后体重就狂飙


        19楼2009-07-19 15:14
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          回复:18楼
          我以前胖的时候 4天减掉10斤
          每天晚上跑40分钟
          到现在没反弹


          20楼2009-07-19 15:17
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            我觉得晚上运动真的很有效果
            我骨架子小
            现在100斤看起来也很胖


            21楼2009-07-19 15:17
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              回复:20楼
              好,莪也要去运动!


              22楼2009-07-19 15:20
              回复
                我已经从以前的140到现在的100了
                有什么问题大家可以问我


                23楼2009-07-19 15:21
                回复
                  2026-02-24 13:02:30
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                  我怕瘦到45kg左右就下不去了TAT


                  24楼2009-07-19 15:22
                  回复
                    回复:22楼
                    呵呵 好啊
                    运动真的好有效果呢
                    记得是晚上喔
                    我是亲身体验的
                    我初中3年每天早上都要运动
                    可一直是140
                    - -


                    25楼2009-07-19 15:22
                    回复
                      樱桃瑁瑁
                      什么情况?
                      平台期?


                      26楼2009-07-19 15:22
                      回复
                        对啊,就怕那段时间。


                        27楼2009-07-19 15:24
                        回复
                          要坚持- -
                          我还没碰到过那种情况呢。。
                          我每次都是减一断时间自己就停了
                          然后想减的时候就又减
                          却从来都没反弹过。。


                          28楼2009-07-19 15:25
                          回复
                            晚上运动真的有效么?


                            29楼2009-07-19 15:34
                            回复
                              2026-02-24 12:56:30
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                              非常有效
                              反正我是体验过的 那个爽啊哈哈
                              那时候也没断食
                              晚上少吃点
                              然后6,7点的时候跑上40多分钟
                              一定要超过40分钟哦 这样才有效果


                              30楼2009-07-19 15:39
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