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好女不过百
嘿嘿
让减肥成为一种习惯。
想通过这个暑假减肥的JMS
跟帖咱一起

送TA礼物

1楼2009-07-19 15:05回复

我就在前几天发现自己衣服又瘦了
于是我就早上喝麦片粥加点火腿
3天瘦了4斤
午餐照吃

7楼2009-07-19 15:09

不感兴趣

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由于我每天睡很晚
所以起床就中午了- -
早餐和午餐一起吃的

9楼2009-07-19 15:10

我以前也用过普洱茶减肥法
可是
可是。。。
那天在喝，发现里面有一条小虫子。。
- - 我就再也没喝过

11楼2009-07-19 15:11

回复：12楼
可是我起床就中午了阿- -
这么办

14楼2009-07-19 15:12

怎么办
- -。。

16楼2009-07-19 15:13

回复：18楼
我以前胖的时候 4天减掉10斤
每天晚上跑40分钟
到现在没反弹

20楼2009-07-19 15:17

我觉得晚上运动真的很有效果
我骨架子小
现在100斤看起来也很胖

21楼2009-07-19 15:17

不感兴趣

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我已经从以前的140到现在的100了
有什么问题大家可以问我

23楼2009-07-19 15:21

回复：22楼
呵呵好啊
运动真的好有效果呢
记得是晚上喔
我是亲身体验的
我初中3年每天早上都要运动
可一直是140
- -

25楼2009-07-19 15:22

樱桃瑁瑁
什么情况？
平台期？

26楼2009-07-19 15:22

要坚持- -
我还没碰到过那种情况呢。。
我每次都是减一断时间自己就停了
然后想减的时候就又减
却从来都没反弹过。。

28楼2009-07-19 15:25

非常有效
反正我是体验过的那个爽啊哈哈
那时候也没断食
晚上少吃点
然后6，7点的时候跑上40多分钟
一定要超过40分钟哦这样才有效果

30楼2009-07-19 15:39

- -
没有
跑完后揉一下下
小腿
我没有肌肉
HOHO

32楼2009-07-19 15:40

不感兴趣

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跑步全身的肉都能减

34楼2009-07-19 15:44

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