今天早饭一个三明治，一瓶牛奶，一个鸡蛋，
中午一碗饭，下午一个班戟，1/4瓶陈皮丹。
晚上到了一碗方便面(30g的小桶装），20颗椰子糖。
现在分不清暴食和吃的多了……大三的时候暴食感觉食量比这可怕多了，那时候把减下来的20斤肉全吃回来了，快毕业时候喝酒吃不下饭瘦了十斤，然后这两年没关注体重但是也断断续续瘦了这么快10斤，最近长胖了5斤，又开始把体重当做心头刺了，然后饮食就不怎么正常了，越是关注越是不知道怎样才是正常的，已经快四年了，太久没有这种长期饮食失调了，都快忘记什么才算暴食了。