回复：自由泳打腿恢复练习。共600米。100米慢打，4X50米中高【游泳吧】

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打到60秒我就满意了，现在习惯了，每次扶板打400还是感觉挺好的，累并快乐着

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2019-04-29 23:33

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楼主和我同龄，我是膝盖不太好。

IP属地:安徽

来自Android客户端19楼2019-05-01 12:37

不感兴趣

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你这个假大叔返老还童了

IP属地:江西

来自Android客户端20楼2019-05-01 22:55

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好厉害，棒棒哒👍

IP属地:湖北

来自iPhone客户端21楼2019-05-03 21:37

大叔，佩服佩服！游多少年了，是不是有专业底子？

IP属地:重庆

来自手机贴吧22楼2019-11-28 22:50

大叔五十米游多少时间？

IP属地:重庆

来自手机贴吧23楼2019-11-28 22:52

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打腿带脚蹼练习的话，建议带脚蹼打多少米，然后脱掉脚蹼打多少米，总运动量多少米，其中如何分配，可以给个方案吗？

24楼2019-12-01 11:34

大叔400自大概多长时间？

来自手机贴吧25楼2020-06-22 14:02

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