宁波总用地面积9816平方公里（计算年鉴公布的用地面积按0米等值线计算），其中市区面积3730平方公里。全市海域总面积8355.8平方公里，海岸线总长1594.4公里，约占全省海岸线的24%。全市有大小岛屿614个，面积255.9平方公里。
宁波市下辖6个区、2个县、2个县级市、75个镇、10个乡、69条街道、704个社区、2519个村。
宁波有杭州湾新区、宁波保税区、大榭开发区、宁波国家高新区、东千湖旅游度假区、眉山保税港区、宁波石化经济技术开发区、宁波机场、物流园区等八个行政区。