小西瓜一个
夏天一定要吃西瓜 降温解暑
但是西瓜甜含的果糖很高
所以一定要在上午吃掉
好吃的不一定全不要戒口的

恩
我也觉得很神奇啊
是专门为减肥去买的电子秤
精确到小数点后一位的
昨晚是52
早上是49.5

刚才又去称了
49.6……
莫非是今天早上去BB了的原因？
KAO我有这么多毒么

然后 继续为排毒而奋斗
麦片粥一碗

就是把身体里面的毒素都排掉了啊
不过什么都不吃我会死掉
所以你看我一天到晚都在吃
但是是有选择的吃
甜的下午就什么都不会再碰了
其实减肥也是良好生活习惯的养成啦
不想把胃弄坏然后又反弹回来得不偿失
我既要好好刺激那混蛋又要好好爱自己
恩 就是这样

想起一件非常严重的事情
今天忘记泡普洱茶啦
要SHI啊 这可是我的主打项目啊
赶快去烧水

回复：25楼
恩
MC期间吃多少都不会胖（当然不能抱着撑死自己的目的吃啦）
很HAPPY的一段时光啊

回复：28楼
小keaisuo 你现在多吃点高纤维的食品把体质调好也为MC后的黄金周做好准备噢
回复：29楼
普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果
也就是说主要是消脂啦
排毒的是麦片蜂蜜和香蕉

回复：30楼
吃的东西太少了
不知道我这么说会不会被人pia
话说这里是暴怒女聚集地啊（包括我包括我）
早上鸡蛋可以搭配黄瓜 容易有饱腹感
上午也不容易饿
中午蔬菜米饭是要的 最好是一点点米饭和水煮菜 油一定要少
但我觉得你下午不吃可能熬不住
必须把家里所有零食都清空先
吃番茄最好是晚上
还有睡前是饿的最厉害的时候
你的肠胃得空那么长一段时间
可以喝一杯脱脂奶或者酸奶
不会长胖附带有美容的效果滴
恩 根据你的食谱我的建议如上

另外 柠檬水也是好东西
不光减肥
经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果

不过我是泡柠檬片
超市买的
今天傍晚再去逛超市
看看要不要进一点黑咖啡
主要是我没喝过
想喝

- -
忽然觉得肚子饿了
想着可爱的普洱茶正在肚子里面刮油呢
恩 做家务来分散注意力好了
勤劳的女人最美丽

从超市回来了
买了枸杞和红枣什么的准备煮银耳糖水
本来想买木瓜可是没有
果然逛超市是一件充满诱惑的事情啊
面包蛋糕柜台香的要SHI
乐事在大打折
不过
我控制住自己了
哈哈 表扬自己一下~~

宅在家感觉不到
在阳光下后才觉得肚饿难忍
于是在回家的路上买了2两葵花籽
吃了十来颗吧
扔在零食篓子里面了
给妈妈吃
话说一定的坚果果仁也是身体必须的
恩 这完全是自我安慰~