记得从小学二三级的时候，和院子上的大点的朋友一起玩耍，看了h片，从此就埋下邪恶的种子，上课不专心，记得小学三年级的时候上课玩弄小鸡鸡，被同学发现啦，后面的一段时间就一直嘲笑我，后面到广东读书4年级，上课不专心，喜欢胡思乱想，由于个人性格内向胆小，经常别人欺负，

不过学习态度挺好的，考试成绩也一般，而且不知道是什么原因我哪是经常吐痰，同桌就看不起我，高中以前是意淫比较严重，高一之后就是开始撸管啦，精气神非常差，比较苍白，长得矮，从初中毕业后就感觉没有长啦，学习成绩也差，

告诉你一个很好的办法，就是吃全素，晚上吃半饱，早起锻炼，每天固肾功100做到腰部发热，不吃辛辣，不意淫，孝顺父母，多放生，多看书，早睡，晚上少喝水，多盖太厚，

只是看了一篇手淫危害大全的文章，就控制住了手淫，从大二开始基本没有破解，就是频遗严重，每个月遗精5次左右，但自己并没有引起重视还是强戒，并没有学习，

18年初才认真学习戒色知识提高觉悟，但刚开始学不进去，每天学习过20分钟，还不是很认真哪种，我自己有神经衰弱，每天胡思乱想根本控制不住，后面通过学习了解行善能够控制频遗和神经衰弱，就行善了一年，但频遗还是没有得到控制

楼主你好！多行善事，积累福报，一切都会好起来的！

好的，加油，自己对父母有怨气，

现在自己在学习孝道方面的书籍，通过学习发现自己以前做错了很多事情，经常顶撞父母，埋怨父母，其实父母已经给了我生命和很好的物质条件啦有车有房，但是自己的身体很差劲，现在不敢谈女朋友，正常聊天都会漏精

父母为我的婚姻很操心，我自己对控制频遗也有点累啦，直到最近一年左右发现生活真的不容易，工作也没有什么气色，现在还负债两万多

之前有过戒色养生吗

频遗有很多因素。有可能肾气有所恢复然后就yi了平时自己多注意别过度劳累过多吃肉。睡前固肾功睡觉吉祥扑如果还不行那就得就看看中医了加油

是的，目前也在控制饮食和作息，

自己行善差不多有一年啦，每当神经衰弱来了或者怨恨心很强的时候就行善效果挺好的，经过我近期的反应自己在孝顺父母方面有很误区，埋怨父母脾气大，抱怨他们没有智慧，总是吵架