戒4年没有效果，那不就说明戒色没有用

通过学习了孙一乃老师的孝道法则书籍，知道了为什么自己戒了色还是频遗的原因，就是怨恨心大，不懂得安位，感恩，总是看人的缺点，而且傲慢，喜欢幻想，

觉得自己的心有些硬，自己虚荣心强，学习走马观花，没有拿出高考的狠劲去学习，对自己不够狠，

是戒4年没戒掉？

师兄，师兄频遗严重主要就是你精关不固，还有个正气不足，这两点是最关键的，每天坚持固肾功，每做一次后腿都要有拉紧感，我是每天坚持早中各400个，能有效地减少遗精，正气比较抽象，就是自身的一种能量，只要按照以下方法来做一定会好转的，坚持早睡早起，行善放生，孝敬父母，多来戒色吧帮助戒友，坚持体育锻炼，不要久坐久视熬夜，正气会逐渐升起，遗精频率会降低，加油，愿你早日恢复健康

首先去医院看看吧！或者找中医帮你看看是什么原因，频繁遗精一定有原因的，找到原因，对症下药，然后配合戒色养生！相信一定能解决你的问题，你已经戒色四年了！恢复不好，你也意识到了是自己养生知识不行，那就必须补足这方面的缺陷，戒色养生本就不可分割，把这些都去做好，一定能恢复，我的朋友

好的，自己目前内心负能量比较多，喜欢生闷气怨恨，根据自己的经历和分析我频遗这么久没有恢复的根本原因是正气不足导致，作息还是不特别规律，运动不多，没有持之以恒

吉祥卧和固肾功一定要坚持，我不会做固肾功，每天压腿，现在频遗控制了

你现在一个月遗精多少次？

其实也破过一两次，由于频遗戒了效果不大，只是比还在撸管要好些，但身体没有恢复，我自己内心负能量太多，正气不足喜欢看别人的缺点和怨恨人，这是导致我频遗的根本原因，现在自己也在学习孝道文化发现自己真的做错了很多事情，

最近看了孙一乃老师的孝道法则收获很大，发现自己以前根本不懂孝道，还自以为很孝顺，不懂得安位，感恩，吧里的朋友可以好好学习，对你的家庭肯定有帮助的，

如果做了固肾功并且都避开了遗精的因素还在频遗，那希望楼主去看看中医！有些时候要适当借助外力！不可强撑，遗精时间长了，身体也会愈加严重！

好的👌

自己现在在国学的课程顾问，目前我们这个馆比较艰难，因为销售是需要加班的，忙起来了，晚上将近11点才会到家。如果后面越来越忙的话会影响戒色知识和养生知识的学习，现在才明白生活不易，要是自己早些解除恶习并控制好频遗，身体调整好就不会是这个局面啦