这两天基本不想吸烟这个事了，偶尔还是会想吸一只。但是基本不多了。也没什么戒断反应

前段时间戒了五天实在忍不住又吸烟🚬了

9天了，还是偶尔想吸烟。想着这个时候来一只烟多么舒服。但是都克制了下来。昨晚还做梦连吸了三只。但是想想忍了这么多天了。要是再吸真的对不起自己了。

10天，今天拒绝两次别人递烟。加油。

抽屉里一直有未开封的烟。之前还想着，先在基本不想了。

第13天，继续持戒，每天来报道，加油！

第十三天，坚持。

第十五天

半个多月了，自从不吸烟了我能认真做好多是了。变得没有以前焦躁。也能下定一点决心。变化不大，但肯定会有。

十七天，这两天已然基本不想吸烟的事了。卖给我戒烟本草精华液的。不知道管用不管用。之前让我想吸烟就拿出来闻闻，我也确实闻闻感觉有别的习惯代替了吸烟。现在每天也想不起来要闻了。基本放在那里没用了。因为天天也想不起来要吸烟。还是谢谢卖给我那个东西的人。让我真正走上了戒烟的路。感谢，更要感谢自己。做了一个特别好的开始。继续努力。

不吸烟的感觉真的好。每天起来都会咳出来黑痰。

加油，一直在持续关注你！

今天正式去了健身房。20多天前戒烟就是为了健身。现在一切都在往好的方面发展。加油。坚持。