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【减肥日记】第二阶段开新帖!目标60公斤!冲阿!

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前景简介:(抽死个百度,不让发帖子的地址,乱吞贴撑死它!!!)
第一阶段找到要去参加同学会为理由努力了二十天,小有成效~
玛哈哈哈哈哈哈~
从73公斤-68公斤了~
现在第二阶段开始啦~
本人
身高:168CM
体重:68公斤
目标:60公斤
截至时间:8月底
减肥方式:少吃+运动
前几天胃在给俺叫嚣,把俺给折腾的~
俺屈服了,它素老大!所以俺要合理地饮食~
其实上个阶段俺也没有吃很少阿......(碎碎念ING~)
总之,加油!!


1楼2009-07-16 13:51回复
    • 116.226.135.*
    祝你成功 egg


    3楼2009-07-16 13:57
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      2025-11-10 13:45:14
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      • 116.226.135.*
      egg
      身高:160cm
      体重:60KG(其实好久没有称了,大概吧)
      想一直减肥的,可是没有成功过的人,关键是没有毅力!
      再试试吧!运动运动!


      4楼2009-07-16 14:22
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        下午出去走了一圈~
        回来吃了根冷饮...(吃完才发现胃刚好,并且冷饮很罪恶...)
        今天汗一直流阿流的......
        晚饭:三调羹白粥+一些肉糜炖蛋+一点点绿色蔬菜+一点点粉丝
        明天开始要去旅游了~
        是艰苦游,设施都故意报很艰苦的~变相减肥去罗~
        三天后见罗~
        某EGG,你给俺接上哦~回来俺要审查你的!!
        今天汗流得暴多...应该能抵消俺地那根万恶的冷饮吧......
        体重:68公斤
        希望回来能瘦掉,丫后~~~~~~


        5楼2009-07-16 18:04
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          我准备用过午不食~现在好想吃晚餐,转转呼拉圈先


          6楼2009-07-16 18:07
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            加油哦!
            游泳运动量很大的
            但是要游到出汗哦
            就是浑身发热的那种~~
            我也在减肥呢
            比你还重啊....


            7楼2009-07-16 18:29
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              • 114.92.98.*
              egg
              我今天回家跳绳了


              8楼2009-07-16 21:25
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                • 114.92.106.*
                egg
                我今天的运动量就是逛街、拖地和跳绳。
                不称体重的,因为家里的称不太准的,自己要多运动。但是吃的还是挺多的。
                要加油哦!月底前要有点变化哦!


                9楼2009-07-17 20:17
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                  2025-11-10 13:39:14
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                  • 114.92.114.*
                  egg
                  今天的运动跳绳,大约25分钟


                  10楼2009-07-18 19:47
                  回复
                    • 114.92.101.*
                    egg
                    今天的运动跳绳,大约20分钟


                    11楼2009-07-19 20:18
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                      • 210.13.97.*
                      姐妹们,加油吧。     WSH


                      12楼2009-07-20 09:23
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                        万恶的三日游阿~
                        我正常吃饭了!虽然每天在爬山的说~
                        可是体重还是上去了~反弹阿反弹!
                        气死我了!到70公斤了!
                        明天开始又要加油了!!!
                        阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


                        13楼2009-07-20 19:06
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                          • 114.92.108.*
                          egg
                          今天么有运动


                          14楼2009-07-20 21:44
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                            2009.07.21
                            早上:一个肉粽
                            上午擦地板了~
                            下午1点左右吃了个桃子~


                            16楼2009-07-21 13:22
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                              2025-11-10 13:33:14
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                              晚上:一小碗白粥+番茄炒蛋+两块鹅肉+小半个皮蛋
                              今天晚饭吃得多了~可能中饭不吃吧......饿了......
                              这样安排真的不好,明天改进~
                              体重:70公斤


                              17楼2009-07-21 18:25
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