下午出去走了一圈～
回来吃了根冷饮...（吃完才发现胃刚好，并且冷饮很罪恶...）
今天汗一直流阿流的......
晚饭：三调羹白粥＋一些肉糜炖蛋＋一点点绿色蔬菜＋一点点粉丝
明天开始要去旅游了～
是艰苦游，设施都故意报很艰苦的～变相减肥去罗～
三天后见罗～
某EGG，你给俺接上哦～回来俺要审查你的！！
今天汗流得暴多...应该能抵消俺地那根万恶的冷饮吧......
体重：68公斤
希望回来能瘦掉，丫后~~~~~~

万恶的三日游阿～
我正常吃饭了！虽然每天在爬山的说～
可是体重还是上去了～反弹阿反弹！
气死我了！到70公斤了！
明天开始又要加油了！！！
阿！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

晚上：一小碗白粥＋番茄炒蛋＋两块鹅肉＋小半个皮蛋
今天晚饭吃得多了～可能中饭不吃吧......饿了......
这样安排真的不好，明天改进～
体重：70公斤

2009.07.22
早上：一个肉粽
两粒陈皮梅
中午：小半碗白粥＋一点点番茄炒蛋＋三块鹅肉
下午喝了一罐百事可乐＋一个巧克力奶昔＋三粒西梅（惨了哦～）
晚上：一点点素菜＋两块鸽子肉（沾酱油）＋一根骨头（一点点肉）
体重70公斤
今天到妹妹家去了，和她边看电影边忍不住吃了冷饮和零食～罪过罪过～
今天没有运动......
呃......还是70公斤算是奇迹......噗～
明天继续加油！

下午吃了一个桃子＋一块松子酥
晚上一块鸽子肉（沾酱油）＋小半根黄瓜
19点半左右跑跳了十分钟，没有出汗，呃，EGG，俺食言了......
最近几天都没有出汗，感觉真不好......
体重还是70公斤～

2009.07.24
早上：一个蛋黄肉粽
跪擦地板，有流汗
中午：三调羹米饭＋一小碗蔬菜（鸡毛菜＋冬瓜＋黄瓜）＋一些肉糜炖蛋＋一块鹅肉

下午半个桃子＋一根千层雪冷饮||||||
晚上：若干冬瓜＋一些肉糜炖蛋
体重70公斤
先保持一下，再想方设法减～
因为俺地胃很吃不消，册那！
太阳你快点出来吧～俺想达到飙汗地境界......
今天还听到一件事情，听说白粥反而比米饭吃了会更胖～
原理是白粥里面的米的糖份已经散落出来，让人更加容易吸收......
那啥的......不知道要不要相信呃～


2009.07.25
出门逛街了～从下午1点开始到晚上10点半吧～
早上10点半吃了16个菜肉馄饨（自己家里做的）
下午1点吃了DQ～
下午5点吃了些蘑菇芦笋＋一些鲶鱼肉＋腐竹＋两小串超辣的羊肉串＋两小片西瓜＋两个雪汤圆
呃，这个好像比较多了～去的是一家辣馆～有些东西真素辣～
不过今天俺挺过去了～
居然吃了冷饮＋辣的东西胃还可以承受～
A ZA！
体重还是70公斤！册那真是个奇迹哇！！！
所以说逛街是最消耗的，减肥减惨了◎＝◎
喵嘿嘿嘿嘿嘿嘿～
好啦，凌晨了～
睡觉去～

2009.07.26
早上：两调羹白粥＋一块乳腐
洗鞋子出汗了，算不算运动阿......？
中午：20个馄饨＋一个荷包蛋

下午一个冷饮......
4点一个桃子～
5点半群魔乱舞半个钟头，流很多汗～
6点10分：两调羹白粥＋两调羹青菜～
体重70公斤......
难道这就是传说中的瓶颈阿......

2009.07.27
早上：小半碗豆腐花＋一块糍饭糕＋两小口鸡蛋饼
中午：两个糯米肉饼（相隔一个小时再吃第二个的～）＋一些肉糜炖蛋＋一些生菜

下午先跪擦地板了～有流汗～
然后吃了一根千层雪～
17点30分：一些冬瓜＋一点点肉糜炖蛋
19点30分群魔乱舞了十分钟，一点点汗～
体重70公斤～
PS：我鼻子上有黑头，有时候很痒～
今天试用了鸡蛋壳上的那层膜敷在鼻子上，等它干了后洗干净，好像有点感觉毛细孔小了点～
有黑头的可以试试看～
＝v＝

上等兵童鞋，俺们一起加油呗～
俺还比你胖了8斤哇，不过总体应该算一类的......（粉不要脸//////哈哈）
某EGG，你不是“大概”，是“肯定”～
＝v＝
刚和爸妈一起看了纪实频道的一个节目叫“厌食女孩”～
哇烈，只有60斤了，4年不吃饭～都成了精神性厌食，治愈的百分比为40%......
SHOCK到了～
俺爸妈听了就一惊一乍的，说俺表太过分......
明眼人都知道俺这个叫过分不......素太不过分袅......
俺大概有个“暴饮暴食症”吧......
A ZA！俺只要到120斤没有小肚子就够了～
远目ING～啥时候到哇......
等待下一波高温天气，蒸掉肉肉吧～～～
废话好多！仑家粉郁闷，发泄发泄～