今天是减肥的第七天，前几天没有几率，现在想记录一下，还好鼓励自己一下

自报家门
现在是学生党一枚，大二，98年的
身高161
体重147.2(减了四五天了瘦了2.8斤，现在是147.2)
目标体重100
减肥方式:节食＋运动，不吃药不吃药不吃药

4.15
早饭，舍友给买的母鸡汤，说是母鸡汤，其实就是冲的鸡蛋还加了紫菜，不知道你们那有没有这样的做法，还吃了几块的饼，买了一块钱的，吃了一大半吧
自从减肥了，吃饭的欲望不是很强烈了，因为这个不能吃那个不能吃的，能吃的没几种，反而没有食欲了

午饭
鸡胸肉沙拉一半剩下的晚上吃，一个鸡蛋

做了二十来分钟的动感单车，脸上全是汗，推荐减肥的小伙伴去做动感单车，出汗效果比跑步要好

连跑带走，今天不知道为什么，直接跑不动了

跑完了来健身房旁边的超市逛逛，要不然一身汗容易感冒

一天总结
晚上称了体重，73kg ，在学校水果店门口的体脂称称的，不知道准不准

饿了

午饭，一份米线，菜多米线少

做了两首歌的动感单车，跑步机上走了一会，做了十个仰卧起坐，老了，感觉什么也做不动了

晚饭
一包牛奶

做了一套美丽芭蕾的天鹅臂，姿势不太标准，有的地方还没坚持下来，做完了胳膊很酸

加油啊！我也98
上学期减下来了这学期又复胖了…马上夏天了要加油呀