北冥不好说，段誉就看了2页，后面修炼主要靠的凌波微步和自家的心法，大成的无崖子又是个工具人。易筋经的版本太多不好说，三联天龙里厉害，新修就变神足经了，笑傲里除了治疗自己的内伤也没啥特点，鹿鼎记里更是成了中等的武学……

道家武功正统，如小无相功，九阴真经总纲，都不讲究内力储备量要多么多么大，讲究空即是无限♾！空明拳就是道家武功哲学最好的体现！佛家内力还是偏防御，金刚不坏、九阳神功、易筋经也是教人怎么经脉转换来提升内力或者避免受伤！但本质上道理还是通的，主要内力还是将就一个不温不火，不爆裂也不软弱！但北冥真气就不一样，非常刚强，与道家随意中空的哲学不符，与佛家守大于攻的哲学也不符，说明北冥真气已经是超过道佛两种境界的更高层的内功

我选择龙象

易筋经不用多说，先天功都是垃圾

都是顶级，易筋经高出一档，先天功低一档，剩下的几个应该排在中间

九阳

葵花宝典厉害些吧。

红叶禅师 渡元禅师都算少林得道高僧，修行也不差。
葵花宝典对于他们 都还是会巨大提升的。

相对来说 九阴真经算是偏弱的。远不如九阳。
郭靖 降龙十八掌+完整九阴真经 也并没有超越金轮法王，也就势均力敌。

先天功不是吕洞宾的吗

内力有上限，都一样

个人认为先天功

不好说

要看个人修为